翌日

狂武很早便起来练武，让柳方没想到的是，贾靖雯竟然真的坚持学武，跟着扎马步。

马小晨也被拖着一起去扎马步，三个人在小区花园内犹如一道靓丽的风景。

柳方则睡到自然醒，等出来吃饭时，才听曹水仙这么说，顿时不禁感慨“他们还真能吃苦！”

吃饱喝足，下了楼，柳方便看见已经浑身汗水淋漓，瘫软在地的贾靖雯二女，以及依旧生龙活虎，正对着木亭柱子，伸出大拇指不停插去。

柳方略微好奇，走上去道：“你在做什么？”

“练功！一指禅！”

狂武说着，收了功，擦拭掉脸颊上一些汗渍，对柳方道：“柳兄弟，现在是去上班么？”

柳方微微颔首，却仍然忍不住好奇道：“这一指禅怎么练？对着柱子一直戳？”

“一指禅分为文禅和武禅，武禅便如我现在这般，每日对准路过的柱子、墙壁、石头等一直戳，文禅则是准备一根蜡烛，隔着米外，感觉体内一股气劲流出，将蜡烛熄灭。”狂武道。

“文禅好，可以隔空伤人！”柳方顿时来了兴致。

狂武却不禁劝道：“文禅很难练成，往往要十年，才能功成，一旦功成，便能隔空伤人于无形，让人难以躲避！”

“十年！”

柳方不禁咂舌，随即道：“那你练成了么？”

“我只听闻僧里一些老禅师练成过！”

狂武说着，又摇摇头道：“就算练成，一旦气劲消耗太多，也会导致寿命缩短，所以除了那些有养气功夫的老禅师外，一般人根本不会修炼。”

“寿命缩短？”

柳方浑身颤颤，觉得还是别修炼这个的好。

但随即，他想起什么，惊讶看着狂武“你刚才说养气功夫？是不是武侠小说中修炼真气的内功心法？”

“没有那么玄乎！”

狂武摇摇头，解释道：“养气功夫，是每日清晨吐纳浊气，淬炼五脏六腑，平日里则切忌久思，久站，久坐，久行……人体不是机器，而是如世界般不断运转，所以切记长时间做同一个动作。”

柳方微微颔首，觉得挺有道理，但不禁又有些遗憾“难道没有武侠小说中修炼真气的心法？”

“很确定，肯定没有！”

狂武摇了摇头，解释道：“现实中倒是也有一些培养真气的功法，但只是培养壮大自身真气，弥补消耗的真气，从而达到延年益寿效果！所以练武须养生，早年很多硬功大师，练得一手硬功，但大多都会早猝。”

“还有这个说法？”柳方不禁好奇道。

“柳兄弟，你还是不要好高骛远！”

狂武不禁劝说道：“你可以先练练扎马步，不仅能锻炼你双腿，力气，对腰肾也挺有好处。”

“真的？”

柳方突然有了些兴趣。

“当然！”

狂武说着，似想起什么“但在扎马步期间，切记行房事，否则会损耗气血。”

柳方连连点头，反正他现在也没女朋友，不如趁此机会，扎扎马步，锻炼下身体也好。

边说着，二人边来到车库，开着车，准备前往公司。

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