水哥挥挥手示意让阿坚也坐过来,“后来出来一年多了,时常想家,打电话也哭过几次,一个人在外面确实不容易,漫无目的的向前走。儿行千里母担忧,父亲和我说过,母亲经常在我床边唱‘亲亲我的宝贝’,哪怕我已经成年了,哪怕我不在她眼前。”
“对不起水哥,我之前也不知道阿姨已经去世了。”
“母亲一头长发,笑起来月亮弯弯的眼睛,曾经也是个小女人,虽然小时候还拿竹鞭抽过我,哈哈。”水哥笑起来,想让眼角噙着的泪水快点干掉,“你呢,阿姨是怎么样的?”
“我妈啊,在家养狗、种菜,养猪养鸡,干农活,但是也对我很好;我也不知道为啥,反正我爸妈在一起的时候已经年龄挺大了,所以我没有兄弟姐妹。”
“来道魔的前两年,我妈就患病了,我回去陪她做了几次化疗,中途好了一段时间,我就在那时候来的道魔。”
“早几年在海尚和唐总见过几次,来了以后他还以为我是当年那个‘流浪拳手’,教育我百善孝为先,要成熟点,后来知道我母亲的情况,也挺关心我的,我经常请假回去看我妈,办后事期间请了两个月大假,唐总没说什么,还多给我了些钱。”
“那段时间,我很沉闷,阴郁,如果不训练,整天满脑子的厌世情绪,唐总带我训练,给我喂靶,没有多余的言语,帮我走了出来,他看我那段时间在实战的时候也能保持冷静,不被情绪影响,才决定要一直带我。不过他一直和我说,人要走出来最终靠的还是自己。”
“水哥,原来唐总和你一起经历了那么多。”阿坚和水哥的背影在拳台边,在围绳上。“水哥,其实你教了我那么多技术,我也很感谢你,俱乐部里面那么多学员,学东西课程都很贵。”
“我看到你老虎一样的目光,不想你像我早年一样迷途。”
“父亲已经定了车,年前就能提车了,我准备先听他的话,跑跑车干起来,你如果还愿意继续教我,觉得我是块料的话,我自己苦钱,来进拳击队!”
“孺子可教,自己的路自己要规划好,但是家人才是最重要的。”
“嗯嗯,水哥,你平时教我的我都认真的在思考。对了,唐总的母亲是不是也病逝了,之前听他们说过。”
“唐总母亲是85岁病逝的,病重期间我也去探望过。那是我理想的状态,可以给自己的父母养老送终,可惜没法实现了。”
“人生啊,要勤俭节约回归自然,要发自内心真情流露,要权衡利弊自我选择,要立足根本珍惜眼前,阿坚,好好对待你的父母,不要惹他们生气,什么话都要好好说,再怎么样,无论你要做什么,在这个世界上最支持你的只有他们,不要等老人去世了,才后悔莫及没有好好珍惜时间去陪伴。”
“知道了水哥,虽然有些听不懂,但我会按你说的去体会。”
“是啊,有的时候不是亲身体会,别人说再多也没用。”
“我在病榻前送走母亲;看唐总和他母亲之前的生活,想象着给母亲养老送终是怎么样的;对于你来说阿坚,我联想到的更多是回忆年轻时的母亲;就好像过去,现在和将来,生活总在继续,总要努力,这才是人活于世。”
“水哥,我想这三位母亲、这天下的母亲都是伟大的母亲,我也要让母亲以我为傲。”阿坚微微凑近水哥,“水哥,其实我还想问你,集训的事,你要走了吗?”
“怎么,怕我走了没人教你啊?别担心,集训是为了职业生涯做准备的,我也老大不小了,该做选择做选择了,唐总也鼓励我这样做,公司会给予我强大后盾。”
水哥摸摸阿坚的头,跳下拳台边,“有些事你总要面对,你无法躲开;但是今天,我反而要教你躲闪。”
“躲闪?!”阿坚皱着的眉头瞬间放开,兴奋的跳下拳台开始做学习新知识的准备活动。
“第一个是下潜,用于防守,也可以建立反击。随着训练数量的增加,你会越来越找到自己下潜的感觉。下潜需要自然地调动全身进行动作,保持姿势和平衡,视线不要离开对手。下潜很容易看地面,这样急于躲开对方的进攻,结果却打乱了自己的节奏,当起来时还要重新寻找目标,甚至已经被对方击中。保持基本的姿势,你下潜的时候最坏也要看到对方的腹部。取决于自己,以及对手的身高,下潜的有效程度不同。”进入教学后,阿坚认真的也沉默不语只管跟着做动作,这感觉让水哥很舒服,因为似曾相识。
“下潜分为两种。一是直接向下闪,调动腿、后背、腰,让重力把你直直向下拉下去,偏内围站姿,更面对对手,直接下闪,或是站成费城壳式,直接下闪,这种下潜的速度很快。”
“二是随来拳转动身体下潜,自然蜷缩,肘收紧,手拿起来,起身。下闪速度越快,反击的速度也就越快。一定不要养成慢速下潜的习惯,要迅速下潜,迅速反击。腿部力量和后背力量在这个动作中发挥重要作用,起身时的速度,反击的力度都是腿部和后背肌肉发起的。”
“水哥,看来深蹲真的很重要,背部力量我也要练起来了。”
“综合训练也好,针对训练也好,均衡协调最重要。”水哥竖着一根手指强调着,“下潜时,收下巴,站好,自然的调动全身肌肉,把自己拉下去,就像重力听你指挥一样。以后打实战,还要学会创造角度,可以下潜的同时上步,或遭遇麻烦时,下潜后迅速离开,用下潜和步法进入对方的内围、躲开来拳、靠近对方或是进攻。”
“第二个是侧闪,侧闪的方法很多,取决于侧闪后你想接近对手还是想外围侧闪。”
“如果在外围,对方来拳可以稍稍转身躲过,如果想在侧闪的同时靠近对方,那么你会发现对方的拳会蹭到自己,所以可能要加一个向下的力,并且离对方远时,动作幅度可以小,离对方越近动作幅度越大,但不要太夸张,只需足够大,能够躲开对方来拳就可以了。至于你听我说内外围的问题,风格问题先不用管,基础打牢再说。”
“钟摆防守中,腰在左右扭动,其实是利用重力让肩膀下沉,而不会浪费力量,要学会利用重力。对方看到你躲闪也会调整,试图打提前量,你要做好防守,或者下潜,总之各种防守要整合在一起,头部、动态防守、壳式防守,包括步法和姿势,都要整合在一起。总体来说,在外围时动作要小并转动身体;试图接近时,要加身体的下沉,头部移动,加上步法一起练习,接近对方并进攻,你进攻,对方后退。如果对方擅长边退边打,你就不可以一直在外围打突袭,因为对方可以看穿你从而撤退,所以要学习如何在侧闪的同时向前移动并出拳。”
“这些动作尝试起来,我觉得我的步法基础不够用了水哥。”
“正常,你才练多久啊,走之前我把你跳绳教会,练练步法的协调性和能力,还能练体能耐力。”
“跳绳?对,经常看你们跳,不过我没怎么跳过,我会加油的。”
“最后是后闪,后闪可以是一种单一的头部移动,但最好的防守效果就好像别人在推你的上半身,不是你的头在单独后移,而是上身姿势保持不变,猛地向后小幅度平移。后闪一般可以用来躲开刺拳和勾拳,右直拳的进深有时无法估计,用后闪不一定能躲过。”
“相较于罗亮教你的,这些就属于非接触性防守。一般都会在一起使用,并且使用过程中一定不能单一和停顿,要有反击,移动或者干脆撤出。”
水哥口感舌燥,朝水吧走去,也有一些队员走之前还继续训练,开饭前也三两来到训练场;拳台边,阿坚把刚学到的防守动作加到了简单的空击中去,默默的练习,无言的跟时间赛跑。
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