返回第二十章 训练强度不够(1 / 2)路人.v1首页

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“叶老师,你们这是?”卓文定看着叶修拿着一根树枝,而韩千雪三个人则在那边扎马,有点好奇,笑呵呵的走过来。

“我在教他们功夫。”

“教他们功夫啊,那行,就麻烦叶老师了。”卓文定笑呵呵:“那,他们三个要练多久才能达到叶老师的水平——不对,我是说,他们三个要练多久,才能像叶老师您那样耍剑,就像昨天那样?”

“练多久都没可能。”叶修很直白的说。

叶修这一句话就把卓文定给噎个半死,而韩千雪他们三人,原本就不怎么好的心情,变得更加的郁闷了。

练多久都没可能?哪还连个毛线啊!

就在高大庆想要放弃,想要起身的时候,叶修手里树枝直接抽了上去。

啪——

高大庆瞬间瞪大眼睛,一个激灵,又连忙把马步扎好。

另外一边想要放弃的两人,看到高大庆又挨打了,只能默默的保持着扎马步的姿势不敢动弹。

“咳咳,那个,他们这站了多久了?”卓文定问。

“还不到半个小时。”叶修回答。

“半个小时?他们站这么久了?初学者能站这么久吗?”卓文定忍不住好奇的问。

“可以。”叶修点头。

当然,一般的初学者是绝对不可能站这么久的,就算身体好点的人,一开始也就能站个几分钟而已。

但是韩千雪他们这边不是有叶修在嘛。

叶修摆弄着他们的身体让他们扎马步,然后时不时的会抽他们一下,每一下都是在刺激他们的肌肉,甚至一定程度上缓解他们肌肉的酸痛,减轻肌肉痉挛。更甚至,在心力耗费更多一些的韩千雪的身上,叶修一下下的,甚至将她体内的乳酸都给抽散了。

要知道锻炼肌肉之所以会那么的痛苦,主要就是来源自两个方面。

一方面是锻炼引起的肌肉痉挛,另外一方面则是锻炼产生的乳酸堆积,叶修的将这些问题解决,他们自然也就能够站的更加的持久。

“那个,锻炼是好事儿,但是,也要把握住度,接下来他们还要拍戏,所以锻炼别太狠了。”卓文定忍不住说。

“嗯,我知道,半个小时就让他们停下来。”叶修点头。

卓文定闻言都不知道该说什么好,哪怕他对锻炼这方面没太多的了解,但是扎马半个小时,也根本就不是初学者能承受的好吧。

不过想到叶修刺穿假山的一剑以及叶修身上透着的那股冷漠的气息,卓文定还是闭上了嘴。

至于锻炼影响拍摄的速度和质量?

开玩笑!他们拍的就是低成本低质量的网剧,演员状态再差,拍出来的再烂,还能烂过他们这部戏的底线不成?

半个小时一晃而过。叶修说了一句:‘行了’!

啪的一下,三个人都直接跌坐在了地上。

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