“啪~咔嚓~”

深幽的丛林中，一位青衫少年，剑眉星目。

背负着一个竹篓，手中拿着一把镰刀，行走在荆棘之中，好似在寻找着什么。

“咦！”

“这里还有一株！”

一株山参出现在他的视野中，然后熟练的用镰刀将周围的荆棘割断，开始刨土。

半刻钟过去。

一株看起来上了年份的山参出现在他手中，伸手擦了擦额头的汗水：“今天算是可以完美收工了。”

随后他走出到一块宽阔一点的空地上，将镰刀仍在一旁，放下背负着的竹篓，原地坐下开始休息。

楚寒，某个平行世界的青年，不知什么原因，魂穿到了这个世界，重生在全真派一位药童身上，已经有三月之久。

虽只是药童身份，每天做的事，就是去全真山上采药，闲暇之时修炼全真派的养身法门‘长生诀’，生活也还算安稳。

只是这法门并不是什么攻伐之术，只是简单的养身术，只是这养气决并不是那么好练的，哪怕自己开启了外挂，三个月才堪堪达到入门的地步。

自己的外挂并不是什么系统，而是自己的身体，不知是不是穿越的原因，自己消化能力比较强，可以通过吃各种药材转化成自己的气血，然后让自己的身体变得强大，普通药材对自己并没有多大的作用，必要上了年份的药材才有作用。

在这三个月以来，从全真派的一些弟子口中了解到，山下并不是什么太平盛世，而是一个兵荒马乱的年代，这让他更希望自己有着一份自保之力。

刚来到这里的时候，以为这里是某侠侣中的全真派，当时他还想见识一番那位龙骑士，后来才发现这个并不是自己所想的那个世界。

虽然名字叫全真派，但没有那位龙骑士，也没有什么古墓派，这也让他失去了先知先觉，完全就是两眼一抹黑。

“哎！看来只能慢慢来才行，能够重活一世，拥有着别人没有天赋，这也算是不幸中的大幸了，何必急于一时。”

平复心境的楚寒，缓缓的从地上起身，开始修炼长生诀。

这长生诀乃是全真派中人人都会的一门养生法门，比起前世公园里那些大爷大妈练的太极还不如，只是自己前世也没学过养生太极拳，现在除了练这个也没什么办法。

当然这长生诀也有着它的优点，据说这长生诀要是修炼到圆满，也能让自己的体魄筋骨远胜于常人，他练的时候也比较用心。

“一呼一吸.....”

他双脚分开与肩同宽，松垮屈膝，沉肩坠肘，虚胸实腹，塌腰泛臀，双手抱于胸前，宛如抱球，下颚微收，拥背，膝内裹意。肘尖，膝尖，脚尖，三点连城一条直线，双掌母子向上，虎口大开，双目似微闭内视.......

这养气决虽然很简单，但练起来却是非常消耗毅力和体力，这其中最精要的还是呼吸之法，一呼一吸之间，他只感觉一股微弱的长生之气出现在自己的体内，然后用自己的意念引导着那长生之气，在任督二脉中游走......同时自己的气血也在这长生之气的带领下缓缓游动起来。

半个时辰过去，他便有些气喘吁吁，双腿发软，呼吸变得有些急躁不安。

他知道此时的自己已经达到一个极限。

长生诀所产生的长生之气，会吞噬自己的气血去壮大本身，以自己现在的身体，气血根本就不足，再继续下去，就不是养生，而是伤身。

然后缓缓收功，从竹篓中拿出一根上了年份的山参，在自己身上将泥土擦干净，放到嘴里开始咀嚼起来。

随着这山参吞下，他便感觉到自己身体迅速消化掉吃下去的山参，然后转化成一股气血，流转四肢百骸，刚才的酸软，在这股气血下也慢慢的消失。

此时的楚寒深深呼吸一口气，脸上露出满意之色。

“这消化天赋真不错！”

他这天赋是他穿越后无意之间才发现了，一开始他以为自己没有所谓的外挂，发现之后，也用了好长时间才明白。

只是这天赋极为消耗上了年份的药材，在这全真山中，上了年份的药材并不多，来到这个世界三个月，花了一个月才弄明白自己外挂，之后两个月都在山上找药材，但自己加上今天也就才发现三株上了年份的山参。

气血，顾名思义就是血，和气，

气血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质。

气和血有两个来源，其一，受于先天之精气，即刚出生时的先天精气，不染尘埃。但随着慢慢长大，已经消磨殆尽。

其二，后天之精气，便是通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。

通俗来讲就是吃下去的饭，经过消化，成为身体内的血气。

而自己的消化能力也能通过食物来转化为气血，但食物的所蕴藏的精气太少，而且吃太多也会出现消化不良，容易撑死。

长生诀所产生的长生之气，就是吸收自己的气血来壮大本身，再以长生之气去反哺身躯。

只是如今自己的身体太过薄弱，加上自己每天的食物，只够保持自己的身体的消耗，想要练功，那实在是.....。

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