第二天一早。

霍无恙和往常一样起了个大早，然后在镇妖司的官舍大院里晨练。

两百四十七，两百四十八，两百四十九他趴在地上不急不缓地做着俯卧撑。

不行啊，一点劲都提不起来。

没了杠铃，他平日必做的三大项中只有无负重的深蹲还能照常做做。

为了代替卧推，他久违地尝试了一下俯卧撑。

但如今他的气力，早已远胜常人。

平日卧推用的杠铃，他倒是没有专门称过，但应该是超过他自身体重的三倍的。

而俯卧撑，承受的力大概只有自重的六到七成，为了加大难度，他特意用椅子将双腿垫高，但再怎么样，他做一次俯卧撑需要使的力量，都不会超过自己的体重。

这让他完全感受不到力量训练应有的负荷，健身的快感，是要给**带去一定的压力才能够体会得到的。

难得有充足的锻炼时间，卧推做不了，硬拉和负重深蹲也做不了，这让霍无恙多少有些遗憾。

这时他听到脚步声从院门的方向传来，就下意识地扭过头，正好看到沈双双一步跨进大院。

沈大人？您怎么到这里来了？霍无恙立刻打了声招呼。

镇妖司远离县城，因此会为在这里任职的人提供官舍，官舍分三块区域，上院是给镇妖司的官员住的，沈双双这样的从吏是住在中院的，而这里，则是霍无恙这样的杂役居住的下院。

沈双双一进来就看到了脚搁在椅子上，手撑地面的霍无恙，不由得瞪大眼睛：霍无恙，你这是在做什么？

锻炼呢，俯卧撑。霍无恙回了句，然后又顺便做了两个，两百五十一，两百五十二！

沈双双听了愣了一下，随即噗嗤一声笑了出来：你这人可真逗！

她只以为霍无恙喊的数是开玩笑瞎报的，哪里想得到对方真就一下子做了这么多个。

我是来看看你有没有连夜逃掉的，毕竟以前就有狱卒这么干过。沈双双叉腰看着霍无恙，说明了来意。

那我至少也得领到第一笔月俸再走啊。霍无恙咧嘴一笑，继续做着锻炼，两百五十三，两百五十四

沈双双饶有兴致地打量了他一会儿，开口道：你每天都这么练吗？难怪这么壮。

可惜没有器材，练得不得劲。霍无恙惋惜道，对了大人，要不你踩在我身上试试看？

沈双双看起来没几斤肉，但姑且应该可以给他的训练加点重量。

才不要呢，我可是你上司，给我放尊重点啊！沈双双抱手嘟起了嘴。

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