不错，这一次全国举重锦标赛，省队准备派琳琅去。

本来这次的全国锦标赛，是李欣去，但因琳琅在最近几次的训练中，成绩已超过李欣，于是比赛时，省举重队带上了琳琅，刚好李欣的身体伤病还没恢复，队里准备让她再休息一段时间，参加其他类型的比赛。

竞技体育就是这样残酷，不会讲什么情面，谁行谁上。

本来要是琳琅不行，的确准备让李欣带病参赛的，但，她这情况，只怕是进不了全国前十六，没法参加明年全运会决赛的，现在琳琅既然比李欣好，不带琳琅过去不可能，毕竟A省举重队也想得奖，得奖了，就能得到从国家到省里更多的经费，更好的设施，还有其他各方面的好处。

所以不可能因为琳琅刚来，跟琳琅关系没其他老队员深，就不让这样一个有可能得奖的苗子留在家里，反而让李欣带病参赛，然后一轮游回来，什么奖也拿不到。

刚好李欣还没好，队里就带了琳琅过去参赛。

琳琅抓紧时间锻炼，争取在比赛前，还能增加一些力量。

倒是教练劝她不要一直练。

“要把最好的状态留在比赛，别练的太辛苦，累倒了，那就得不偿失了。”教练担心道。

琳琅道：“没事，我才练举重多久啊，身体体能是最好的时候，不趁着这个时候多练练，出成绩，以后身体不舒服了，更练不好了。”

其实她有伤痛治疗系统，将来也不会身体不舒服，但，别人不知道啊，所以琳琅便以这个做借口，劝教练。

教练想着也是这个道理。

琳琅才刚练没多久，身体正是最好的时候，而且年轻，恢复快，只要不过量，懂得劳逸结合，给身体恢复的时间，应该是不碍事的。

她看琳琅似乎也知道劳逸结合，经常锻炼一会儿就休息一会儿，她也就放心了。——到省队后，琳琅的教练是个女的，也是以前的举重队员退役担任的。

其实琳琅锻炼一会儿休息一会儿，是因为她有系统，能看到自己的状态，每次到疲劳时，她就会休息一会儿，给自己按摩按摩，等疲劳状态消失，再继续锻炼，这样不但效率最高，还不会疲劳久了，转成损伤。

这都是琳琅这一段时间锻炼后，总结出来的经验。

以前她一直不停地锻炼，后来就发现，锻炼久了，就会疲劳，疲劳状态下，锻炼效率极低，如果一直坚持在疲劳状态下锻炼，再久了后，身体就会出现损伤。

这样测试后，琳琅就开始注意疲劳的事了，一旦出现疲劳，就开始休息，等疲劳消退，再继续锻炼，这样效率最好，还不会出现损伤，需要花经验值治疗。

这也是系统的一大好处，能监察身体出现的情况，不像没系统的人，他不知道自己锻炼的状态，有时可能还没到疲劳状态，他觉得自己练的差不多了，就休息了；有时可能已经到了重度疲劳，他还咬牙继续锻炼，最后身体就出现了损伤。

一开始一些小损伤，感觉不到，日积月累，等能感觉到的时候，已经不可扭转了。

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