恢复过来的郝浪，换了身干净衣服来到了球馆。

同时，在看到郝浪回来后，宫指导立刻吹哨集合。

“首先，让我们再次对郝浪的加入表示欢迎。”

“呱唧呱唧！”

在一阵欢迎和自我介绍后。

宫指导正式进入正题。

“今天一方面是检验一下大家最近一段时间的集训成果，另一方面也是让郝浪和大家打打球，互相熟悉一下国家队的战术体系和比赛节奏！”

“下面我把今天的两队分组情况说一下，

红队：郝浪，周琦，李根，方硕，赵继伟……

蓝队：王哲林，易建联，丁彦雨航，吴前，郭艾伦……”

在看到自己和郝浪分到一组后，周琦轻松了一口气！

“打大前锋好啊！”

在周琦旁边的王哲林听到周琦的嘟囔，有些挠挠头。

同样看到郝浪训练的王哲林，自然也怵郝浪啊！

但相比于周琦，王哲林觉得自己可能还可以试着顶一顶。

毕竟自己一百一十多公斤的体重也不是白长的。

说起体重，郝浪在回国之前，终于把自己打体重降到了130kg以下了！

如果只是减重的话，其实郝浪不会那么麻烦，但如何做到减重但不降低身体对抗能力，就是一个痛苦的过程了！

现在郝浪的体重已经降到了128kg，但身体对抗性和身体强度不仅没有下降，还略有提升。

对于这个体重郝浪现在觉得正好，其训练团队也觉得这个体重最能发挥出郝浪的力量优势，又能提升郝浪的移动能力和灵巧度。

同时体重的下降，也让郝浪的耐力进一步提升，再加上最近一段时间疯狂开挂提升，让郝浪的耐力提升到了八十以上！

八十的耐力可能和科比，艾弗森这些体能怪相比，差点意思。

但是在超重型中锋中，八十的耐力值，已经足够让郝浪打中高等烈度的NBA比赛至少三十分钟了！

而以NBA现在的比赛强度的话，郝浪常规赛场均出场35分钟丝毫没有问题。

就是到了季后赛，郝浪场均打个三十分钟也没什么问题的。

虽然，现在的NBA比赛节奏再加快，比赛攻防次数在增加，但郝浪相信，以湖人队现在的老年人配置，大概率不会打快节奏比赛的！

所以，两相抵消，郝浪觉得至少新秀赛季自己八十的耐力值绝对够用了！

重新回到这场训练赛。

在红蓝队分好组后，两队的临时教练排出了自己的第一组阵容。

红队：李慕豪，周琦，翟晓川，方硕，赵继伟

蓝队：王哲林，易建联，周鹏，吴前，郭艾伦

毫无疑问，集训到这个阶段还能继续留在集训基地的球员，都是有一定机会进入最后十二人大名单的球员。

同时，这样意味着，这些球员至少都是有那么一两手绝活能够让宫指导看上的。

所以，比赛一开始，两队打的还是有来有往的，红队这边以周琦和赵继伟为核心打挡拆进攻。

蓝队这边则是以郭艾伦和易建联为核心打内外结合。

25：28

红队在前，蓝队在后，拥有易建联和郭艾伦的蓝队还是略占了一些上分。

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