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钱东还是第一次摆弄这些健身器材,健身房的器材不多,不过挺齐全的,而且都特别新,钱东刚过去,就跑步机好像有经常使用的痕迹,其他的怕是打扫的阿姨都比他们碰的多。

除了跑步机还有什么练胸的,练背的,其他就是各种各样的杠铃。

钱东都过去体验了一下,跑步机就算了,这种机器还真经不起他折腾。

最终合适钱东的,可能就是那个杠铃了,虽然杠铃不是特制的,一头带着些许螺纹影响抓握的手感,另一头加多了杠铃片之后,挥舞起来也是乒乒作响,但是钱东实在是找不到更好的训练器材了。

“哇~哥,你这是现代的索隆啊。”

董名生就是听到杠铃片碰撞的声音然后过来查看的,很显然他是各种动漫迷,一样就认出来钱东这个锻炼方法的出处。

“呼~是,我在网上查阅之后参考的,觉得挺好,所以就用上了。”

钱东锻炼之余,还能转头和董名生说上一句,现在他并不是在京都那样的负重练习,算是给自己送送筋骨的那种热身锻炼。

“牛批~啧啧,一直还以为是动漫里才有的,没想到还有人能搬进现实,哥,你太厉害了,你这有多重啊?”

董名生双眼冒光,虽然钱东用的杠铃没有动画里面那么多,可是在现实中看到也是很震撼的。

“差不多60斤吧,你们这个杠铃不是特制的,太多的话,挥舞起来杠铃片容易散落。”

钱东并不停歇,六十斤的重量对他来说还是有些偏轻了些,所以就得连续不断的练习才能达到锻炼效果。

“啧,那你练吧,等下准备出发的时候我喊你。”

董名生看到钱东一直没有停歇,也就不好过多的打扰了,多看了一会之后,就将健身房的门带上然后就回自己房间去了。

钱东差不多连续不断的练习一个多小时,这才停下来,然后打了一套八极拳法之后这才感觉到了畅快。

现在他练习的拳法已经开始偏刚猛了,传统武术中是不存在强和弱的,没有绝对的强也没有绝对的弱,而是看练武之人怎么去发挥和应对。

碰到身体素质更强的,用硬碰硬肯定不合适,所以采用灵活多变的,或者能够快速出招的才有可能赢,而碰到身体素质不如自己的,那用刚猛的拳法去打,优势就会更明显。

武术发展这么多年,那些真正的高手都是走两种套路,一直就是自己主修的拳法练到大成,再去学习其他的拳法,用来弥补自身拳法的缺陷。

另外一种就是舍弃掉拳法中多余的套路,就专精一招或者一式,把一招练到极致,也能杀伤力惊人,只是这样很容易被人破罩然后打败,过于极限,碰到高手或者熟悉的人就容易失败。

他现在修炼八极拳,也是为了增加短距离的爆发,毕竟八卦掌缠斗让他高达两点的身体素质有些发挥不出来。

“老公,你练完了吗?我这样穿怎么样?”

宫妍看到钱东回房间,随口问了一句。

“挺好的你穿什么都漂亮,你还需要化妆吗?这么漂亮让其他女人可怎么活啊,我去冲个凉。”

钱东看着宫妍坐在凳子上,正在给脸上补粉,打趣的说了一句,宫妍下身穿了条牛仔裤,上身则是一件宽松的卫衣,这样的搭配,让她丰润笔直的大长腿更加惹眼。

“好,衣服已经给你放在浴室了。”

宫妍冲着钱东笑了笑,将粉扑收好,打算擦一点唇膏。

“谢谢老婆~”

钱东走过去在宫妍嘴唇上啃了一口,这才去浴室洗澡。

一個小时之后,他们一行人已经来到了庙会大街上。

“哇,好热闹啊,好多小吃啊。”

看到热闹的长街,有不少人在大街上表演着节目,现在表演的正是最经典的舞狮,里三层外三层的观众拿着手机拍摄着,加上节奏明快的鼓点,调动者周围人的情绪。

而沈诗诗的眼中却只有各种小吃摊。

“这是舞狮,在粤省这边可以说是最经典的,大大小小的庆典都会有舞狮表演,除了舞狮之后,等下还会有粤语,武术,相声,戏法,甚至还有街舞和乐队演奏,而且不止有这个舞台上有表演,下面也会有不少街头艺人表演,我们可以买些吃的,一边逛一边看表演。”

董名生声音颇大,主要是舞狮此时正是在高潮阶段,鼓点很是密集,加上观众的叫好声,让他不自觉将声音提高。

“先买吃的,先买吃的,哇那个牛仔好香啊,我先去买几份。”

沈诗诗说完,手中拿着摄像机就走了过去,她现在已经习惯性的会多拍些素材,钱东实在没空的时候,她还能将这些翻出来水上那么一期。

董名生看着钱东和宫妍两人相互搂着不紧不慢的走着,做为单身狗,实在是看不了这样的腻歪,也就跟上了沈诗诗的脚步,与其吃狗粮,还不如去吃点好吃的小吃。

粤省这边其实真的是非常注重传统文化的,一路走着,众人看到了很多其他地方难得一见的节目,什么喷火啊,喉咙顶枪这样的节目都能看到。

沈诗诗走在最前面,看到有意思的都要过去看一看,要是有好吃的,也会买一些,董名生在她旁边做着介绍,钱东和宫妍在后面不紧不慢的跟着。

“老公,诗诗在那个摊位停了挺久的了,我们过去看看吧。”

宫妍还是有些不放心沈诗诗的,时不时都会留意她的身影。

“好,过去看看。”

钱东眼睛从一个表演民间戏法的摊位收回,和宫妍向着沈诗诗方向走去。

“哼,我就不信我一个都猜不中,我猜这个。”

隔着挺远就听到沈诗诗气呼呼的声音,来到近处,就看到沈诗诗手上拿着一串糖葫芦,站在一个小桌子前指着面前的三个碗中的一个,正在大声说着,边上还围了不少人。

“好,开~小姑娘你又猜错了。”

一个老人的声音响起,声音虽然有些苍老但是中气十足,钱东看过去,是一个干瘦的老头,老头此时用只剩下两根手指的左手将沈诗诗指着的碗翻开,下面什么都没有。

“这是个高手。”

钱东看向干瘦老人的手,心里感叹一句。

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