村里的老头老太们，对于运动的要求并不高。

动作差不多就行了，他们兴许也是认为，锻炼不过就是运动运动身体，活动筋骨。

没有将什么动作标不标准，利落不利落放在心上。

实际上动作的标准，并不是特别重要，最重要的是不算标准规范的动作，会不会对人的身体产生影响。

这种影响通常来说肯定不是短期之内的，而是日积月累当中形成。

比如一个寻常的动作，跑步。

跑步的动作，按照每个人的习惯，摆拳和抬腿，还有姿势，这些都是千人千面。

但是如果你长期不抬头挺胸，如同佝偻一般，驼背低头跑，一时间肯定不会发现对身体有什么危害和影响。

但是长久下来，脊椎和腰椎就会受到压迫，血管供血不足，头晕，腰骨酸痛等等症状出现。

修炼、锻炼，这些都是日积月累。

危害身体影响身体，这些也同样是日积月累。

在陈业跟这些老人家们说清楚了其中的利害关系，他们全都一把年纪，甚至那個脾气急躁的小老头，也多多少少，蒙古族听得进去。

因为陈业并不是瞎说，他说的话引经据典，挺有道理。

因此老人家们也愿意信服，非常感谢陈业纠正他们的动作。

从大年初二开始，陈业就开始了和这群老人家的太极锻炼。

在纠正对方动作当中。

陈业惊人地发现了一件事情，就是自己3点/天的提升速度，并没有停止，即便自己并没有参与修炼。

这也许是因为，在纠正并且指导对方打练太极拳的时候，自己也是投放了心念和意志上去。

这种激活身体指数提升状态的情况，随着自己在修炼一途上循序渐进。

并且对于太极拳的理解还有打练，已经到了另外一种层次，从而在指导他人修炼的过程当中，自己相当于也从意识之中修炼了一遍。

虽然来说，有时候教导别人，相比较于自己打练更加费心费力。

但是陈业身处不同的位置，能体会到不同的感觉还有风景，这一点，也是他非常热衷的。

“不错不错，通伯，你进步很快，以后你可以带队了！”

陈业挑出一位身穿棉服名叫通伯的白头老人，这几天以来，他的进步非常快。

陈业一问，才知道这位通伯以前在武术馆待过一两年保安，很多理论上的东西自己都或多或少听过，也有一些武术的基础。

通过陈业的指导，他就能迅速识懂并且做的比较优秀。

初七这一天，就差不多要回家了。

这几天以来，他过得也比较充实。

每一天早上5点起床，在村子里吃了个早餐，然后就带队进行锻炼，一直到上午差不多9-10点。

老人家们就开始解散，也并不能够完全说是解散。

因为他们当中有好一部分人，从锻炼太极的队伍里离开后，转头又聚集在了牌桌上。

陈业也觉得有点兴趣，有点意思，他们玩的是四人地主，或者锄大地（大老二），有时候没到中午时分。

陈业会在这里看上那么一看。

通常他也会玩，并且总是赢多输少，不过村民们倒也不像网络上传得那么恐怖。

什么大年初一下三公，初二买票厂打工。

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