只是学员的健身成果是会双倍返还到他身上的，渐渐地，他也感觉到了一丝不协调。

似乎上半身得到的力量增强比双腿要多一些。

因为其它几个健身学员都在均衡锻炼，马绍自己也一直有正常练腿，所以这种差异一开始很不明显，直到最近马绍才确定不是自己的错觉。

他通过这段时间的观察，很快将怀疑目光锁在了希罗身上。

而事实也证明他确实是对的。

“还好发现的早，”马绍感慨了一声，随即严肃地望向希罗，“练腿是很痛苦，但是这是每一个健身者所必须经历的。”

“健身不练腿，早晚要……算了，你暂时也用不到。”

“总之，这样下去不行的，接下来一个月，我亲自盯着你练腿，而且要加大剂量，将之下落下的都补回来！”

听到此话，希罗的脸色立刻苍白了起来。

他也知道练腿有好处，但是实在是太痛苦了啊，每次练完第二天，就连下床都要耗费他半条命！

看见希罗的脸色，马绍叹了口气，指了指窗外，道：

“练腿真没什么可怕的，你看看人家。”

窗外的院子里，一只巨大的鸽子正在努力的锻炼着，此时此刻，它练的正是深蹲。

这段时间马绍经常给众人讲一些健身小段子，在有一次讲到“男的练腿女人受不了，女的练腿男人受不了，男女都练腿床受不了”之后，鸽鸽就迷恋上了练腿。

虽然也不知道鸟类练腿有没有这方面的功效。

希罗看了看鸽鸽那双肌肉结实的鸡脚，又看了看自己的小细腿，耷拉下脑袋露出了认命的表情。

“行吧，我练腿，我狠狠练腿还不行吗？”

于是之后数天，希罗锻炼完后，都只能靠自己的双手在地上蠕动爬行。

最后还是莉莉丝帮他做了个轮椅，帮他保留了一丝尊严。

不过好在希罗健身总时间不算长，现在纠正这种坏习惯还为时不晚。

要是等以后他锻炼习惯定型了才发现这个问题，那就麻烦大了。

就这样练了一段时间之后，希罗的双腿也开始渐渐饱满起来。

虽然比起他的上半身，还是显得有些偏瘦，但是已经比之前的棒棒糖身材要好得多了。

只是希罗虽然有在纠正不练腿的坏习惯，但他明显还是更偏爱锻炼上肢，因此要想让上下半身比例彻底平衡，估计还需要不少时间。

对此马绍倒并不着急，只要希罗有在努力练腿，总有上下平衡的一天。

经过这段时间的特殊操练，大家的体力也有了突飞猛进的增长，至少不会每天锻炼完后就趴下动弹不得了。

比如这一天，下午尚未过半，所有人就都完成了今天的锻炼计划，大家虽然神情略有些疲惫，不过仍然能够在院子里聊天说地。

马绍估摸着，差不多是时候继续带他们下地下城了。

就在这时，有人敲响了基地小院的大门。

咚、咚、咚。

马绍稍显疑惑地转过头，甘多夫每次都是直接传送进小院里，从不敲门，这会是谁呢？

咚咚咚！

敲门声越发急促，听起来似乎有些来者不善。

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