高莹一大早起来，穿着一件淡粉色丝质睡裙，坐到梳妆台前，用将近两个小时，画了个美美的妆。

一头茶色秀发披散在肩头，末端微卷，如绿叶衬鲜花，衬托得一张瓜子脸越发精致魅惑。

平时在酒吧工作，一头秀发只能扎起来，必须确保一根头发丝都不能落下，无趣得很。

只要一想到，自己给玉哥留下的第一印象是工作形象，她就心绞痛。

这次，必须火力全开，把最好的自己展现出来！

对着镜子抛了个媚眼。

“老娘真好看！”

不过，会不会太浓了点？

她往左右两边偏了偏脑袋，从各个角度审视自己的脸。

好像是有点浓。

“这种浓妆一般人驾驭不了，还好我天生丽质，完全把握得住。”

她把长发往后一撩，起身去衣柜挑选衣服搭配。

这时手机响了。

拿起来一看，皱了皱眉，露出些许不耐烦。

是高级技师级品酒师卢康打来的。

卢康：“这周末的月球之旅，不知道在下能否有幸邀请美女同往？”

高莹：“我就不去了。”

卢康：“啊，上次你不是说想去吗？我票都买好了。”

高莹：“临时有事呃，你找别人吧。”

卢康：“什么事能比去广寒宫还重要，这可是千载难逢的机会，一般人想去都去不了。”

高莹：“那也没办法，就这样吧卢技师，先不聊了，拜拜。”

说完最后一句话，高莹就挂断了，把手机往边上一丢，又兴致勃勃地挑选起衣服来。

另一边，卢康呆呆地站在酒吧前台前，握着手机保持着打电话的姿势，整个人像是石化了。

晴天霹雳！

“卢技师”三个字，像是一把刀，深深地扎在了他的心里。

卢技师……

你居然叫我“卢技师”？

以前陪人家看月亮的时候，叫人家小康康，现在新人换旧人，就叫人家卢技师了。

好绝情的女人！

……

周二是练胸日。

方士玉只穿了一件背心，用指关节敲了敲胸部，“梆梆”作响。

在肌肉硬度这块，他很满意。

以他现在的身体强度，就算不用武技，普通人拿棍子打他身上，也伤不到他了。一身肌肉就是天然的防御。

锻炼不能懈怠。

越是即将突破，越是要勤加修炼。

要知道，就算是武者，如果长期偷懒不锻炼，体质也是会退步的。

方士玉躺在卧推架上，戴着霸者护腕，举起350公斤的杠铃。

这个重量，对现在的他来说刚刚好。

“一、二、三……十一、十二、十三……”

锻炼的过程中，体内配合武力的适当运转，能起到辅助锻炼的作用，武力在其中就相当于是“催化剂”，能一定程度上淬炼肉体。

这其实就是武者通过不断练习武技来淬炼肉体的原理。

不过，要把握一个度。

否则武力运转过多，很快就没劲儿了，那还不如正常锻炼。

“二十一、二十二、二十三……三十！”

一组做完，稍微休息一分钟，再接着做。

胸部肌肉群不断舒张、收缩，在大重量的拉扯下，一些肌纤维撕裂，身体自发调动能量与营养物质，进行着修补。

就在这撕裂与修补间，肌肉的质量在不断提升。

一旁老李做完一组高位下拉，默默看他做组，观察他的动作。

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