距离去月球只剩最后一天了。

方士玉一早就来到健身房，准备进行一整天的高强度锻炼。

他有种预感，升级5段，就在今天！

周六按照计划是以练手臂为主。

方士玉大部分时间都选择使用“杠上精灵单杠”。

单杠能练的部位有很多，主要就是手臂和后背。

而且单杠本身200%的效果加持，再加上使用如意杠铃杆增加负重，又有20%的额外效果。

方士玉用腰带把300公斤的杠铃悬挂在身体上，作为负重。

以最佳的肌肉发力姿势，一遍遍重复着训练动作。

吸气。

呼气。

吸气。

呼气……

220%的特殊效果加持，每一下拉起，似乎都能感觉到身体肌肉撕裂与修复。每个肌肉细胞，每条肌纤维，破而后立，持续地重复破灭与重生，不断强化……

今天他比以往更加投入。

因为目标已经近在咫尺。

脑海中仿佛只剩下眼前的两个大字：五段！

今天周六，贾茹和吴警官都休息，下午就过来了。

方士玉之前又花300积分，兑换了一台野马跑步机。

目前健身房里的特殊器械有：

2台野马跑步机，2根如意杠铃杆，1台鬼背高位下拉器，1台四季录音机，1根花样跳绳，1架杠上精灵单杠。

方士玉和学员们合理安排使用，目前倒也足够用了。

学员们都很识趣地没有来打扰方士玉，都在默默自己练。

都练这么久了，也不再需要方教练随时站一旁指导。

方士玉也早在前台给他们准备好了一些老黄牛功能饮料，还有蛋白粉冲剂，需要的时候可自取。

组间休息的时候，他们抬头看一眼负重夸张的方教练，那优美而有力的身影，如机械般精准的动作，让人赞赏不已，看得赏心悦目。

再想想自己和他的差距，还休息个鬼。

练起来！

榜样的力量是无穷的。

今日的健身房，在方教练的带领下，气氛热火朝天，人人都是一副打了鸡血的样子。

……

与此同时，玉大的几名学生，在那位小胖同学的带领下，正在前往健身房的路上。

“手撕机甲，有这么夸张吗？”一个瘦高个男生问道，“武者真能厉害到这种程度？是小说里杜撰的吧。”

“这算什么，专业段位的武者比这更夸张，只不过武者数量太少了，专业段位的高手更是比大熊猫还稀罕，我们平时接触不到，不了解罢了。”一个平头男生说道。

小胖接道：“据说真正到了专业段位的武者，能吸食空气中的能量，一拳打爆山体，甚至御风飞行，神游太虚……专业九段之上，还能继续突破，成为武神！不过目前没有人做到。”

“越说越离谱……”一个短发女同学摇了摇头，认为他们在扯淡。

几名学生刚考完试，趁着周末出来放松一下，小胖提出要来这边，拜访一下那位开健身房的武者。

武者开的健身房，应该有点东西的吧。

可惜在如今时代，健身早已经不流行了，生意只怕一般。

不过，那位方老板当日在实验室门口表现出来的实力，让他印象深刻。

如果健身房离学校再近一点，他说不定会考虑办理一张会员卡，来锻炼一下身体。

距离这么远，每天往返跑都是个问题啊。

毕竟目前学业还是挺紧张的。

“到了。”

几人站在楼下，抬头看向二楼的标牌。

龙拳健身房。

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