和一般的引体向上不同，这个动作不仅仅是简单地撑起来，而且还要用腹肌发力，将腿向前提起，拱起下背部。

在这个基础上，夏沫还特别加了一个10kg的哑铃，给自己点压力。

保持正确的呼吸节奏，他能清楚感受到提腿时，腹部向内有种收缩感，腹肌极其贴近脊柱。

还是坚持五组，夏沫才结束了这个动作。

这个时候，他的腹部已经有了非常明显的灼热感。

稍微休息了一下，喝了点水后他开始准备下一个动作。

渐渐的，他浑身上下都在轻微颤抖，尤其是腹部，感觉一抽一抽的疼！

腹肌撕裂者，果然名不虚传！

“忍住，再坚持一下就行了！”

咬着牙，夏沫贴紧地面，把身体稳定住，用力拉近手肘和大腿的距离。

转动双肩，俄罗斯转体……

腹部贴近地面，双手撑起身体，所有动作结束，进行最后的腹部肌肉拉伸。

当夏沫做完这一切后，终于再也忍受不住浑身上下如蚂蚁啃咬般的酸痛，扑通一声躺在地上，如离开水的鱼儿，大口大口喘着粗气，再也不愿意起来。

甚至手指头连动一下的念头都没有。

叮咚！

脑海里熟悉的提示音响起，夏沫心中一喜：过了

【支线任务：二十分钟内完成一套完整的腹肌撕裂者（1/1）】

终于完成了！

夏沫眼里隐隐泛着晶莹，沉默看向天花板。

腹肌好看又有型，可练出来真是不容易啊！

幸好自己底子还成，如果换成苏墨那货，估计真要练到泪奔了！

……

第二天，也就是2019年6月16日，周一。

早上8:36分，夏沫准时被锲而不舍的电话铃声吵醒了。

睁开朦胧睡眼，他重重叹了口气，伸手拿起电话，连看都不用看就接通了。

“喂，你好，请问是夏朵同学的哥哥夏沫先生吗？”电话那头传来一个略带尖锐的熟悉的声音。

“不好意思，我妹妹暂时不会考虑东南大学，谢谢。”

说完，夏沫直接挂断了电话。

这已经是这一天的第十二次循环。

在接下来的这一天里，夏沫还会接到很多电话。

这些电话无一例外都是来自国内一流的知名大学。

没错，他们全都是为了夏朵而来。

原因无他，自家妹妹果然拿了省状元。

虽然排名还没有正式公布，不过稍微有点能力的大学都已经知道了，如同蜂群一般涌来，生害怕晚了半步，被别家抢占先机。

由于夏朵登记的联系电话是夏沫的，所以这一天夏沫的手机都要被打爆了。

挂了第一个电话之后，夏沫跟着给张培风发了个消息要包车，让他立即过来，楼下等着。

知道对方肯定会以最快的速度杀到，夏沫伸了一个懒腰，翻身了下床，洗刷刷一番后，换上一身刚买的范思哲休闲服。

此刻，对于这一切还毫不知情的夏朵正坐在自己房间里，敲打着电脑键盘。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。