也许是怕尴尬,或者其他什么原因,秦翘翘看见两人后,没有继续跑,而是直接离开了操场。
李佳欣回头看了眼远去的秦翘翘背影,吁了口气,居然用有点同情的语气说:“秦翘翘最近变化挺大的。”
自从‘比猪胖’事件后,一向很招摇的秦翘翘在学校里低调了很多,偶尔见到几次,她那两个小跟班也不在身边。
倒是好几次能看见她一个人来操场跑步。
大约也是想减肥。
“你说是不是被比猪胖刺激到了?其实她真不胖,就是丰满。”李佳欣问。
郑撼也不清楚。
不过,丰满这种事,朝前跨一小步,就是胖。
事实上,穿衣服看起来丰满的女孩子,脱了衣服,身上都肉呼呼的,肚子上也难免有点小游泳圈。
皮下脂肪这种东西让人又爱又恨,长对了地方,是美观是魅力是爱不释手的宝贝;
长错了地方,就是胖是嫌弃是万年单身狗,是所有好看的衣服都买不到合适的尺码。
说起脂肪,李佳欣好奇的问:“你说,网上那种腰细腿长的女人,现实中到底是怎么样的?不不打针不吃药不开刀能不能变成那样?”
本来郑撼不太想回答这种无聊八卦问题,可李佳欣问得很认真,态度不像是在撩汉,而是专业领域求知。
想了想,说:“恩,皮下脂肪这玩意无论是增还是减,都没有局部的,局部增肌可以,局部减肥不可能。如果不吃药打针做手术想要S形,除了天生的基因,就只能靠健身。
臀部也有好几块肌肉,经常深蹲什么的,臀部肌肉增大,自然也就......”
顿了顿,总结说:“总之,肩宽是衣架,腰细显腿长,腿长最显瘦,肩、腰、臀、腿这些,都是能练出来的。”
“那岂不是变肌肉女,金刚芭比?好可怕!”李佳欣惊诧说。
“想得美,女人健身,主要是线条。”
郑撼呵呵一笑,又对她解释了几句。
肌肉增长,需要大量**激素。
听名字就知道,这玩意是男生专属,女生有,但分泌量很少。
女性想要练出男人那种‘大肌霸’,不吃激素,基本不可能,这不是个人努力就行的。
即便是专业的健美小姐,大多也只是在‘努力绷紧肌肉摆造型’的时候,才会看出来肌肉明显轮廓,而且必须涂上有立体感的油彩。
其余时间,看上去并不会有吓人的肌肉,只是显得很挺拔,曲线感张力很强。
看起来顺,摸起来弹。
“那我跑步跑久了,小腿会不会粗?”李佳欣又不放心问。
按郑撼的性子,无论对方是男女,他都很少会说太多话,不过鉴于眼前这位是自己第一个,也是唯一一个私教学员,为了避免她在最初就对健身产生误解和恐惧,还是耐心的继续解释。
“跑步久了小腿粗,并不是什么腿上长肌肉,而是因为跑步后没有拉升放松,腿部肌肉充血,本质上就跟我打人一顿,把对方脸打得肿成猪头一个道理。
事实上,经常跑步的人,比目鱼肌发达,反而显得小腿修长,你看那些跑步运动员就知道了,一个个都是仙鹤腿。对了,齐俪腿型就不错,很修长。”
李佳欣罕见的立刻反驳:“但是她屁股平,从来不敢穿紧身的裤子!”
“那是因为瘦!”
郑撼翻了个白眼,然后主动结束了话题:“什么臀腿,现在跟你都没半毛钱关系,你当前的任务,主要还是减肥。”
“哦,好吧。对了,我跟你说个事,你别生气哦。”
“只要能坚持运动,管住嘴,其他我不管,生气干嘛?”郑撼说。
本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。