大雨“哗哗”的下着，天空一片阴暗，远处的景物也模糊不清。

一楼的训练室内，秦冬烨、沧紫瑾、罗浩和夏雨燕四人正在进行体质训练。秦冬烨站着在最前当领队，其他三人并排站在后面，边跟随着秦冬烨节练习着《淬体术》，边控制着体内的灵能在体内循环。

罗浩和夏雨燕也都成功的炼化了灵能，罗浩自然是秦冬烨帮忙炼化的，而夏雨燕则是沧紫瑾帮忙炼化的。并且梅姨也在体内炼化了灵能，不过梅姨是自行感应到能量晶核内的灵能，然后凭借强大的精神力，强行吸收能量晶核内的灵能进行炼化。

秦冬烨几人在听到梅姨提到此事时，无不惊叹梅姨的强大。特别是罗浩，当场就要拜梅姨为师。因为罗浩足足花了三天的时间，方才感应到体内的灵能，这让罗浩非常的受伤。因为三人之中他是感应花的时间最长，而对他打击最大的是夏雨燕。

夏雨燕在沧紫瑾刚输入灵能后，立刻就感应到了灵能，这天赋连沧紫瑾都有些羡慕，而且在之后的体质训练中，夏雨燕同样展示出了惊人的天赋。

目前体质训练最有效的方法，就是在练习《淬体术》时，控制着灵能在体内循环。三人没有Maya世界可以辅助训练，这意味着三人只能一心二用，边控制着身体练习《淬体术》，边控制着体内的灵能进行循环。并且要想达到较好的训练效果，除《淬体术》的动作必须标准外，灵能的循环也必须配合身体的动作，其难度丝毫不比传说中的”左右手互搏”要低。

夏雨燕仅仅只用了半天时间，便做到了身灵一体，几乎跟秦冬烨差不多的程度，就连梅姨都惊讶于夏雨燕的天赋。而沧紫瑾和罗浩两都足足了花了一周的时间，方才勉强达到及格的水平，并且只有在秦冬烨领队的情况，两人才能有不错的训练效果。

秦冬烨正因为这个，才每天带领着三人一起训练。有人在前方领队，控制身体需要的精力也要少一些，这样控制灵能的精力自然多。毕竟体质强化的关键是灵通，《淬体术》更偏向精准控制和耐力。

夏雨燕虽然在控制上很有天赋，但在力量体力上却远远弱于众人，仅仅只是比罗浩强了一点，所以众人这才得以心理平衡了一些。至于秦冬烨，众人已经将其他归为非人一类，根本就没有跟他做对比。

其实之前拆解工厂内的工作，对体力的要求也不低，毕竟需要不断的在机体上爬上爬下，再加上酷热的环境，对体力的要求并不低。罗浩虽然很胖，但其实身体素质还是不错的。

“累死了！~”在完成最后一个动作后，罗浩直接双腿一软坐到地上，然后大字形的躺在地上休息。

昨天，罗浩体质成功突破到二阶，加上罗浩在机械方面的成绩，进入学院的机甲科应该没问题。虽然有梅姨关系在，罗浩进入学院肯定没问题，但罗浩还是想凭自己的实力进入学院。

经过一个月的训练，罗浩已经瘦身成功，大肚子完全减掉了，并且还练出了肌肉，圆脸也同样瘦了下来，成功由死肥宅变身成帅哥。

罗浩本来个子就不低，五官其实都很精致，只是因为太胖了，人们只记住了他的肥肉。现在完全瘦了下来后，精致的五官配上帅气的脸形，再加上修长健硕的身材，外貌上完全不比陈桢勋差，并且比陈桢勋更爷们。

现在秦冬烨和罗浩两人走在一起的话，虽然路人最先关注的是罗浩，基本都只是简单的看一眼秦冬烨，然后都会关注罗浩。而大部分的女性都直接无视秦冬烨，直接就关注起罗浩来。并且有不少大胆的妹子，还会主动向罗浩打招呼。

颜值如果按满分100分算的话，秦冬烨只能得70分，而罗浩则妥妥的90分以上，向上的浮动的幅度视个人标准所定。至于身材这方面的话，秦冬烨则显得有些消瘦，而罗浩的体型非常的完美，真正的不胖不瘦。罗浩自从成功瘦身之后，收到了不少健身房品牌和健身器械品牌的代言邀请。

“呼！~”夏雨燕随后也坐在地上休息起来，不过并没像罗浩那一样完全躺下。

罗浩和夏雨燕两人体力较差，所以坚持的时候相对要短一些。两人休息了一会儿，恢复了一些体力后，两人站到了跑步机上，启动了慢走模式，通过慢走让身体慢慢恢复，毕竟坐着或躺着，都会导致血液流动不畅。而消耗疲劳最快的办法，就是让血液保持流畅，尽快将营养和能量运输到全身，并且将累积的代谢物排出体外。

半个小时后，沧紫瑾的体力也到达了极限，秦冬烨见此停了下来。他至少还可以坚持半个小时，不过之前梅姨提醒过他，让他加强一下动作精度方面的训练，而适当的减少其他方面的训练。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。