比如，旅游到了海德拉巴肯定要吃令人口齿留香的鸡肉焖饭、羊肉焖饭等美食。

“据统计，印度的肥胖女性人口数量已达世界第三，对于这个数据还是听惊人的，所以印度随处都可以看到很多大姐们的身材已经走形了，特别是生完孩子以后，更加的肥胖。”

提到肥胖的原因，辛赫说了很多，“主要是印度的妇女结婚后，有些妇女结婚生孩子之后，就不出去工作了，在家里操持家务，带孩子，做家务，有些妇女也比较喜欢美食，也管不住自己的嘴巴，喜欢吃，也不节食。”

“印度也没有提倡年轻的女孩必须瘦的像根竹竿一样，所以对女孩的体重的要求还是不像中国女孩那样严格要求，女孩觉得吃多一些，胖一些，也没有什么关系，所以在饮食方面没有严格的计划，也没有控制，想吃就吃，随心所欲，就会渐渐地变胖了。”

“又加上贫困，女孩往往家里不富裕，没钱去买健身卡，去健身房锻炼身体，很多人家比较贫穷，没有钱，锻炼，也不容易坚持锻炼，也没有那个毅力，锻炼身体需要长期坚持，这很难，对于普通女孩来说，也是锻炼一半觉得十分辛苦，中途就会放弃！”

胖就是健康的理念，在印度人心中是多么的深入，除了传统和审美观，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一，印度人就是喜欢吃，也不关注自己的嘴巴，什么鸡肉焖饭、羊肉焖饭，什么好吃，就要尝一尝，要不然，都觉得对不起自己。

那种大快朵颐的感觉，真是太棒了！

不过海得拉巴本地人餐桌上还有各种高热量的美食，加上普遍不爱锻炼，这样的生活方式难怪会造成肥胖。

不健康的生活方式不仅仅会造成肥胖，还会引发不孕不育、高胆固醇甚至糖尿病等疾病。五分之一的印度人正在与生活方式相关的健康疾病作斗争。

近些年，印度人逐渐地意识到除了确保供应身体需要的营养外，还需要锻炼，才是真正的健康。

在清晨的街道上，也常看到健身的人们，减肥也成了中产阶级印度人的新话题，目前印度人普遍采用的减肥途径有一下几种很受欢迎。

瑜伽是一种古老的强身术，起源于印度，在印度民间也是老少皆宜的养生、健身运动。

除了星罗棋布的瑜伽馆，清晨的公园里，还常见到免费的瑜伽站。

而知名的瑜伽馆有连锁店，教练是馆主雇佣的，课程也是如上，不同的是连锁店提供生活方式计划这样的服务，从饮食到运动，根据客人的情况为其提供一套方案，并监督实施，有些瑜伽馆还会提供教练培训课程。

伽的目的并不是减肥，而是心灵、精神和身体的和谐统一，讲究的是身体有多柔软，年龄就有多年轻。

刘大壮笑了，“我就不太喜欢做瑜伽，每次看着你们都能把脚搬到头旁边去，我就觉得十分违反人体生长规律，我已经这么胖了，我真的做不到这样，觉得非常吃力，还是不要老去受这样的折磨了！”

“哈哈哈.....”大家都被逗笑了。

印度宝莱坞盛产美女和肌肉男，宝莱坞电影中不但一言不合就跳舞，而且跳舞就秀六块腹肌，这样的印象也令人捧腹，总是觉得印度的电影总是自带喜感，很有戏剧的氛围，有的时候又很写实，喜中带泪，演出了真我风采！

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