爱情公寓楼下的健身房，一群人老早的就在那里等着了。

原来，不仅只有他们遭受了胡一菲的特训，还有一大群的心生悔意小伙伴。

本来高高兴兴的参加个社区比赛，

可是他们怎么也没有想到，

在比赛前居然有个特训，而且还是胡一菲来当教练。

要不是为了那2000块的奖金，他们现在早就已经转身走人了。

“很好，约定的八点钟在健身房集合，一个都没有迟到，我很欣慰，从今天开始，我呢，胡一菲，就是你们的教练了。”胡一菲手里拿着根甘蔗，十分霸气的说道：“此次歌神大赛，我们的对手主要是隔壁的夕阳红社区和老来乐社区，所以我决定从两个方面进行特训！”

“一，在短时间想要提高唱歌水平那是不可能的，但是我们可以增加肺活量。”

“二，面对这群大妈大叔们，我们必须得拿出年轻人的气势，所以这两天我会对你们的音量发声进行特训。”

“说完了，你们有什么要补充的吗？”

现场一片沉默。

没有人说话。

“那好，那就先进行肺活量训练，跑步机，一人十公里！”

“十公里？这么狠？”

“一菲姐，我是女生，能不能不跑那么多，或者换点别的项目也可以。”

咖喱酱一听说要跑步，脸色都快发白了。

“不想跑步也可以，一千个深蹲。”

“啊，一千个深蹲，一菲姐，你这不是要我的命吗？”

“一菲，你看我们都是这么多年的战友了，你看能不能换个法子，我这一二十年都没跑过步了，十公里我真受不了。”看见咖喱酱求情，张伟也是动了小心思。

自从当了律师之后，他这出过最远的门就是小区的打折超市了。

别说跑步了，就是超过十迈都不可能。

再加他平时都是保温杯里泡枸杞，过的那是养生的生活。

怎么可能受得了十公里的摧残。

“可不是嘛，一菲，十公里跑完，说不定美嘉孩子都生了。”吕子乔也跑过来凑热闹。

“你们不觉得羞愧吗？”过来陪练的大力瞪了张伟和吕子乔一眼：“人家大爷每天起来都要晨跑，而你们却想着过老年生活，我要看要不了多久，你们的身体就会提前报废。”

“大力，别管他们，你愿意陪我长跑吗？”

苏云去准备了两件情侣的运动套装。

他一件，大力一件。

对于运动，苏云并不排斥，甚至空闲的时候他会做一些有氧运动。

比如说游泳，慢跑之类的。

“好啊，苏云哥哥，要不我们今天去小区外面跑吧，这样不仅空气比较好，还能看见新鲜事物，提升运动的乐趣。”

对于诸葛大力来说，运动不仅是一种放松方式，还能调解生活的压力。

而且能够和自己喜欢的人一起跑步，那是再幸福不过的了。

“我去，一菲，他们怎么去外面跑步了？你不监督他们吗？”、

胡一菲瞥了一眼吕子乔，无所谓的道：

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。