“好，很好，大家已经学会了俯卧撑了，现在开始自由俯卧撑开始，不限制个数，时间两个小时。

如果我发现有任何一个人除了手脚之外的其他部位着地，那么所有人增加十分钟！

至于谁令人受罚了，我会告诉你们的！”

说完龚箭将对讲机拿下来，声音放到最大，然后放到众人面前。

说完龚箭就离开了，众人开始慢慢的做着俯卧撑，就在众人做着的时候，对讲机响了起来：

“韩树虎违规，增加十分钟！”

听到对讲机里面的话，众人没有埋怨韩树虎，秦汉唐则是吐槽的说：

“真是厉害，还偷偷用望远镜看着，怂货！”

众人满肚子的气，一个个都说：

“怂货！”

“王八蛋才盯梢！”

“真贱！”

……

随着众人的发泄和聊天，时间很快就到了，而此时大部分人都成了强弩之末了，双臂不断的颤抖着。但是所有人都咬牙坚持着。

胳膊酸了，就做几个俯卧撑活动下，大部分人都不做了，都在支撑着。

只有何晨光，王滟兵和秦汉唐在不疾不徐的做着。

李二牛支撑着自己的身体，对着何晨光问：

“晨光，别做了，多累，我们这么支撑着也不算违规！”

何晨光大口大口的喘着气，说：

“牛哥，这么支撑着更累，只有慢慢的做，也算是活动了下关节，虽然也很累。

但是不疼！”

李二牛明显不信，狐疑的问：

“晨光，你说的是真的！”

何晨光解释的说：

“不错，就直接这么支撑着，血液根本不流通，虽然现在感觉还行，比做俯卧撑舒服，但是等下完事就有你累的。

甚至比作俯卧撑更疼！”

听到何晨光的解释，众人都相信了，开始做了起来，虽然不是那么标准，但是通过俯卧撑的活动，众人都感觉没有刚才那么的难受了。

时间很快就过去了，龚箭的声音在对讲机中响了起来：

“好了，时间到了，秦汉唐把对讲机给我拿回来，其他人准备下开饭！”

秦汉唐十分不情愿的拿着对讲机去给龚箭送去，龚箭看到秦汉唐的时候，十分的吃惊，三个小时的俯卧撑，就是何晨光，自己都能看到满头大汗的样子。

但是何晨光竟然一点汗水都没有，龚箭知道秦汉唐这个二代肯定和外界说的不一样，但是龚箭也没有出声，而是对着秦汉唐问：

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