叶宇应了一句以后，两人就开始收拾起了桌子的餐具。

······

一天很快就过去了，叶宇躺在床，想着明天早的训练，内心一片平静。

他现在只是期望着明天的训练，好看看自己的能力到底达到了什么程度。

想着想着，叶宇就沉沉的睡了过去。

第二天凌晨五点的时候，叶宇就从床爬了起来，然后用的速度穿好衣服，去卫生间快速的洗漱，中间加在一起的时间不超过三分钟。

叶宇离开宿舍来到了狼牙一座废弃的训练场，之所以废弃了，是因为这里的训练器材已经跟不时代了，所以就遗弃在了这里。

走到训练场里面，叶宇看着一年前另一个自己在这里训练过的痕迹，嘴角不禁露出了一丝微笑。

“一年前你没有完成的事，就有我来帮你一把，也算是不白占用你的身体。”

说完后，叶宇就开始打扫训练场，半个小时左右叶宇正式开始自己的训练。

因为刚刚打扫完这里，所以他也不用准备什么热身运动，而是直接开始了今天的训练。

他先是做了两百个俯卧撑，发现自己还有余力，于是他又加快速度做了三百个，发现自己的手臂有些微微颤抖，他停了下来。

“看来加速做俯卧撑还是有点勉强。”叶宇站起身，感慨了一句。

刚刚做一百五十个俯卧撑的时间，叶宇硬生生用同样的时间做了三百个，而且还是在已经做了两百个俯卧撑的基础加速的。

也就是说，如果叶宇一开始就用这个速度的话，很有可能一百个不到的时间，就能做三百个俯卧撑，即使是这样，叶宇觉得自己还是能继续做几百个。

因为这是第一天训练，所以叶宇没有勉强自己，休息了大概三分钟左右，他开始了仰卧起坐。

刚刚多少知道了自己有多强的耐力，所以叶宇这一次直接就很快的速度做仰卧起坐。

为了测试自己大概能做多少个，叶宇给自己定了十分钟的时间，然后就开始了训练。

十分的时间很快就过去了，等系统提示叶宇的时候，他发现自己竟然做了四百多个，而且他的腹肌并没有什么太大的酸痛感。

这一次叶宇没有休息，而是开始了其他的训练。

负重三十公斤的沙袋做深蹲两百下，双手横向平举二十公斤沙袋一百下，蛙跳五十米来回一百次。

因为赶过来打扫了卫生，所以做完这些以后，距离七点钟还有十几分钟的时间。

闻了闻自己身的汗臭味，叶宇决定今天的训练先到这里，他总不能带着一身汗臭去打饭吧。

虽然那些过来吃饭的特种兵都是一身汗臭味，但是他可不想给人端菜的时候，有汗水掉进食物里。

于是叶宇绕过了训练的特种兵部队，然后加速朝着宿舍奔去，用的时间冲了一个凉水澡，换好另一套衣服，叶宇来到了食堂。

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