乾坤掌养炼一体，功法完善，看似杀伤力强大，但养生效果更是强大，三分炼，七分养，养生就是养生命，养护自己的身体，才能增加潜力，让自己变成潜力无限的成道之器。

此时就是养护自己的身体，恢复刚才锻炼之后的疲劳，让自己精力无限，几个呼吸之后，秦岳渐渐的进入恍惚状态，入定之中，伴随着吐纳之术，通过全身，以及手中的乾坤印，身体在慢慢调整，舒泰万分，全身犹如进入一团元气之中，返回本源。

似睡非睡，感觉着体内元精的流转，元精随着呼气，通过体内的经络输送向全身四肢百骸，调理着身体，而随着吸气，又复归于小腹，通过乾坤印的作用，达到更深的层次，直追本源。

等清醒过来，天早就已经黑了，看见门框上被毁坏的细微痕迹，就知道有人进来过，虽然入定其中，对外没有设防，也不怕被人打扰，乾坤掌养炼之法简单方便，不像元神修炼层次，或者一些特殊的武学，没那么多要求，被人吵醒就吵醒了，做完事又可以继续养炼，若是修炼多年，就功夫炼到骨子里，就能做到十二时中皆不间断，无时无刻不在养炼，这正是乾坤掌的一个强大地方。

门上做了痕迹，只是多年养成了习惯罢了，也知道父亲或者大哥进来过，看见自己入定其中，虽然不知道这是做什么，到那以父亲的见识也能猜测出来，也就没打扰自己。

秦岳觉得精力无穷，活动了一下身体，感觉着自己的变化，觉得很满意，一天之内就入门了，入门虽然简单，但也不是随随便便就成的。

普通人若是没人指点，就是练上一辈子也不得其门，说不定还会将自己练残废，其中对身体骨骼的要求不是三言两语能说得通的，若是有人悉心指导，在加上本身不笨，只要身体素质跟上，入门就在瞬间。

秦岳就是有前世大宗师的记忆，对其中的窍门了然于胸，只花了一天时间，不但入门，而且略有进益。

出了门吃了点留给自己的饭，觉得还是有些饿，刚要准备自己做点，但看了此时的天色，已经不早，随后出了门在街上卖了一些熟食，带回来很快吃完，才觉得好受不少。

也不得不感叹一声，练武果然不是普通人家能消耗的起的，就是平常的吃饭都是个大问题，还好吃一些营养丰富的血食，普通的粮食根本就不顶用，最多只能维持日常消耗。

也知道为什么匈奴人一个个的身强力壮，且不说会不会修炼法门，但是光凭体质，就比一般锻炼肌肉的武徒都强，有些甚至堪比一般武士，一身蛮力就是武士武者也得暂避锋芒，就是因为匈奴人每天以肉食围住，以五谷杂粮为辅，在加上日常活动，才生出了一身力气。

此时每日的饭菜相对来说也算过得去，一家人起码能吃饱，由于做的是打铁的行当，必须有力气才能挥动铁锤，所以不说餐餐有肉食，到每天或多或少还是有些的。

这种能量对于打铁是足够了，但要修炼武艺，尤其是秦岳此时修炼的乾坤掌，这点吃的就有点不够看了，练武一个最大的特点，就是饭量大，消化快，尤其是对精纯能量的食物，比如肉食，肉食中元精含量丰富，是一般习武者的首选，像是牛羊肉更是受欢迎。

像一些大家族就选择鹿肉，山珍野味，好在大陆灵气足，各种山林很多，山珍野味也有不少，各家族都有专门的人手收购这些，也只有他们有这个财力。

秦岳虽然也知道好的食谱，但那都是山珍之属，也不是现在这个阶段能够享用的，平时的肉食还是能保障，杀了田二，发了一笔横财，暂时也能增加一些药膳。

乾坤掌法不光有炼养疗药之法，还包含药膳，养生，软硬兵等，组成了一个完整的体系，若是以此开宗立派，都绰绰有余，也得益于秦岳前世跟着朝廷，灭了许多武道门派，才能丰富自己的收藏，最后到大宗师境界，修为大成，创出一套与自己契合的乾坤掌法。

打定主意，明日之后要自己做些药膳，不光可以养生，而且能提供充足的能量，就是平常人吃了，也大有好处。

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