返回第四十六章 怎样才能睡着(2 / 2)三宿雪首页

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程宛脸一红,嗔到:“谁脸红了,你少自作多情。”

迟晟瞪大了眼睛,最后慢悠悠地哦了一声:“看来某个人在想些少儿不夷事情,是和我有关吗?”

他就是这样恬不知耻地把话题引到程宛身上,程宛放下杯子,也拿过迟晟已经喝完的空杯一言不发地走到洗漱盆洗起了杯子。

迟晟以为她不高兴了,过去过去柔声过去哄她:“既然不是有人在想入非非,只能是我在想了。”

程宛转过身,语气不善:“你该回去了,明还要上班吧。这么晚了,难为有人在楼下一直等你。”

迟晟顿了顿道:“我能留下来吗?我们是男女朋友了不是?”

程宛定定地拒绝:“不能。”

迟晟接过她手中的两个杯子给她挂上咖啡杯架,抽出一张纸提她把手上的水擦干。掌心的温度在两人指尖交融。

迟晟拿起她的手指往自己嘴边轻吻了一口,淡淡地看着她:“那好吧,我尊重女士的决定。”

罢转身拿过搭在沙发上的外套,就要去开门。也许是真的很困了,迟晟边走还边打了个哈欠,只不过他用遮挡着并不明显。

程宛注意到了,她想起迟晟有很严重的失眠症,自从那次过后就没有问过他最近的睡眠状态是否有好转。她是医生这样的职业习惯总是改不了。

迟晟一步步地走向门口,心里却在数数,他在数,程宛会不会留下他。这样谨慎微的模样差点没把他自己逗乐了。

“你最近睡眠状态还好吗?睡眠药可有按时吃?”

程宛最后还是忍不住开口了。

迟晟停下步子,慢慢地回头道:“还好,这两比往常能多睡两个时。”

他也没谎,迟晟睡眠很浅,因为继发性失眠症的影响他很难入睡,没到半夜时刻,他的大脑总会比往常更为活跃,思维较白会更清晰。

迟晟已经习惯工作到深夜了,昨工作到深夜。他只睡了一共不到三个时。清晨又有轮番的会议轰炸。有时候,他也会疑惑这样长久下去,自己会不会猝死。

“”程宛皱眉。一个成人正常的睡眠是八个时,婴儿则会更多,睡眠是生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,它是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。

先不不按时作息对身体的危害有多大,长期失眠还会加重心理负担,甚至于可以造成焦虑、抑郁。而迟晟这种状态不知已经持续多久了。

程宛抿唇:“回去好好睡觉。不许再熬夜了。”

迟晟苦笑,眼咕噜一转问:“可我就是睡不着啊。”

“有什么方法你能很快入睡?”

迟晟忽然就笑了:“你在我身边的时候。”

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