小火焰猴顿时喜出望外，但苏杭明白，对于剑舞，小火焰猴还差得远呢！

剑舞这种招式，在精灵使用之后，可以提高2级的攻击力，而且剑舞还可以叠加，但是叠加的剑舞对于精灵的身体负荷也是相当大的。

没有一个好的身体，拿什么来战斗？

在小火焰猴第一次使用成功之后，苏杭并没有让小火焰猴着急掌握剑舞，而是对小火焰猴进行体能训练。

首先，便是跑步。

跑步能够锻炼身体上所有的肌肉，是绝对公认的锻炼最佳方法。

跑步机上，小火焰猴迈着小短腿，奋力奔跑，大大的脑袋上有细密的汗珠落下，周围的空气也因为小火焰猴的火焰而变得灼热起来。

“要加速咯！”

苏杭提醒一声，又给小火焰猴加了两级速度。

“呀嘎～呀嘎～”

小火焰猴欲哭无泪，你倒是慢点啊！太快了吧有点。

除了跑步外，便是训练各种深蹲、俯卧撑、平板支撑之类的，但到后面，平板支撑却被苏杭给取消了。

苏杭发誓，他真的不想取，但是……

小火焰猴的头太大了，做平板支撑的时候，基本上都是用头在地下支撑，看得他直想笑。

“呀嘎～”

小火焰猴：笑什么笑？头大怪我咯！(′;︵;`)

而除了剑舞外，苏杭想小火焰猴在初始形态时期就学会的招式还有燕返。

燕返，又译为回转攻，飞行系招式，以敏捷的动作戏弄对手后进行切斩，只要攻击必定会命中。

这个招式，不仅帅气十足，而且威力也足够大。

至于给小火焰猴准备的觉醒之力，苏杭想等它进化成烈焰猴之后再使用，现在的小火焰猴，还无法精熟那么多招式。

这好几天，苏杭都对小火焰猴进行着体能训练。

就在第二天时，苏杭也加入了小火焰猴，每天早晨六点起床，绕着附近公园跑上个五六圈，然后便是小火焰猴的专场训练了。

小火焰猴：为啥你不用？

训练燕返，最主要的就是小火焰猴的弹跳力，反正这几天，小火焰猴每天都在训练体能，几乎就要变成特种猴了。

不过效果也是显著的，花了三天时间，小火焰猴的体力、速度都上升了很多，对于剑舞的燕返的掌握也越来越娴熟，每天的体能训练让小火焰猴直接精疲力竭。

但小火焰猴的营养也是能跟上的，海上明月俱乐部免费提供的哞哞鲜奶和各种恢复树果，依照小火焰猴的剂量，苏杭估计，三天就能吃回本来。

这波，貌似不亏呀！

海上明月俱乐部，对战场地。

“小火焰猴，使用剑舞！”

苏杭和小火焰猴正在对战，在俱乐部训练了三天，这是他们第一次对战，目的就是为了检验小火焰猴的训俩成果。

而这次剑舞，已经是小火焰猴用的第二次剑舞了。

他们的对手，是一名少年，也是新人训练家，精灵是一只地面、龙双系的超音波幼虫，其进化型是沙漠蜻蜓，虽然是只虫子，但硬生生被列入了龙系精灵的行列。

面对小火焰猴的二次剑舞，对面的少年指挥超音波幼虫使用了爆音波。

“挖地洞躲开，然后燕返！”

苏杭快速下令道，而体力提升了的小火焰猴，就连挖地洞都快了不少。

爆音波打空，但是，小火焰猴的燕返却已至。

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