“轻功的要点便是身轻如燕，并非是体态，而是步法，要知道江湖上以轻功闻名的侠盗萧七可是六尺高的男儿！”

安锦卿聪慧，很快理解过来：“师父的意思是让我脚步轻快身法灵活，同时下盘稳当，但却不能笨重？”

“聪明！”

安锦卿是明白了，但是谈何容易。

两个多月的扎马步和负重爬山，现在她的步法稳当，站定时不动如山，一般人还不能轻易推动安锦卿。

如今稳健已成骨子里的习惯，一下子还真不好掌握。

于是狗腿地看向静安：“师父，您一定有经验的吧……”

“此事，自己掌握最好。”

说完就转身离开，照料她的菜圃去了。

“师姐~”

涵意拿这个爱撒娇的小师妹没法儿，只能根据自己的经验提点一二：“你可以先练习走路，在草从里走路，坐到静稳疾，练习跳跃，提高身体轻盈度。”

安锦卿表示：现在狗带还来得及吗？

“对了！”正打算离开的涵意忽然回眸一笑，“明日一早的练功要做出调整了，便由我亲自调教小师妹。”

调教？

安锦卿歪歪头表示我并没有想歪。

第二日安锦卿起了个大早。

看着面前拿着教鞭笑脸盈盈的师姐，安锦卿嘴角不禁抽了抽，有点SM 的感觉……

然而当训练开始的时候，安锦卿就没多的想法了。

“绕着后山蛙跳三圈！”涵意一扬教鞭，还特意示范了一下蛙跳。

蛙跳？

这个时候还有这个叫法？

安锦卿记得自己写书的时候可没有用过这个词，有了疑惑，再一细想，安锦卿发现这些日子的练功方式很有一套，有点像……现代军训的改良！

安锦卿吓了一跳。

身为本书的作者，也算是这个世界半个母亲，还有她不知道的穿越人设？

安锦卿不禁意地问了一句涵意：“师姐，这是什么训练方式啊？我还是第一次见！”

“不知道，应该是师父自己弄得吧！”

不对，如果静安是穿越人设，那她在见到蛋糕的时候为什么毫无反应？

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