最后一种是“混合式”接棒4×400米接力跑多采用混合式传、接棒方法,它综合述两种、接棒方法的优点。第一棒传棒人以右手持棒起跑，沿弯道的内侧跑进,用挑式将棒传给第二棒接棒人,接棒后沿跑道外侧跑进,并以下压式将棒传给第三棒接棒人,接棒后沿弯道内侧跑进,用挑式将棒传给第四棒接棒人。

无论是采用哪一种传接棒方法,接力棒传递的顺序,都应是第一、第三棒队员沿跑道内侧跑进,以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手,第二棒队员沿跑道外侧跑进,以左手将棒传给第三棒队员的右手。

不过此时离亚洲田径锦标赛已经只有不到半个月的时间，而陈奥也不是接力赛的主力队员，再加如果他要参加接力赛的预赛，组织也更倾向于让他跑第四棒，所以他这些日子主要练得就是接棒的技术。

由于交接棒技术算不太难的缘故，几天下来，陈奥在没有兑换系统技能的情况下，也基本掌握了传接棒的技术，虽说达不到世界级的水准，但是基本不会出现失误还是做得到的，在历史由于交接棒失误而导致成绩取消的例子比比皆是。

对于接力赛项目来说，交接棒技术真的是非常的重要，后世的华夏队和霓虹队就是靠着队员间默契的交接棒配合，在个体实力并不算强的情况下分别拿下过世锦赛和奥运会的亚军。

所以这次才会出现陈奥明明是成绩最好的运动员，却只能沦为替补，因为他在成绩的那点优势完全有可能被交接棒的失误给抹平。

不过陈奥也没有太过在意，这种事情只是暂时的，以后他肯定会是接力队主力的不二人选。

在训练期间，陈奥还和田径中心签订了一份合同，这个合同说白了就是赞助协议。

也就是某些品牌商家对训练中心的某位运动员赞助，这笔收入有训练中心来统一分配和执行管理，运动员可以拿50%，然后训练中心拿50%，有些类似于经纪人对艺人的抽佣。

训练中心拿走的这部分协议，除了20%由中心留下之外，其余的基本是分给运动员所属的省市体育局以及运动员原先所属的机构，算是运动员在接收培训成名后的回馈。

对于这个协议，陈奥也没有太多的异议，毕竟在当前的体制下，国内的运动员是受到了国家的大力支持的，成名之后有些回馈也是应当的。

而且在运动员成名之后，并不是说国家就没有投入了，以陈奥为例，像他这样有着强大潜力的运动员，背后是需要庞大的课题组支持的，而这里的每一个人都不会是庸人，也是需要金钱来维持的。

至于说会不会由于训练中心的运营不当，导致陈奥方面有些经济损失，他知道这基本是无可避免的，但是他并不在乎，起码现在以他的名气和实力不能在乎，当年刘宇的名声响彻大江南北不也没能反抗的了。

反正50%已经足够了，靠着这已经足够陈奥完成自己在运动员之外的商业布局。

人生在世，你不可能把所有的好处都一个人占了。

几天后，程健、沈清等人也陆续抵达了田径中心，由于其余几人间配合都比较默契，在和陈奥进行了简单的合练后，众人就随着国家队登了前往菲律宾的飞机。

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