“呼，活过来了。”

休息了半个小时后，桑德开始接下来的锻炼，走到丛林处，对着树木用拳头有板有眼的锤了起来。

虽然没学过拳但是桑德知道以后要是想锤人，那自己的拳头就一定要硬。

毕竟老话说的好要想学会打人就要先学会挨打，而桑德也不缺乏那股狠劲，便开始操练起来。

“先用拳头对树锤一千下，锤完以后再用脚踢一千下就算是结束体术的锻炼了。”

桑德规划起了体术训练起来，至于气功，气功如何修炼桑德也不知道，索性就先放着将自己的能练的先练好再去想这个问题。

“九百…九十八！”

“九百…九十九！”

“一…千！”

过了两个小时后，桑德终于完成了这项痛苦的训练。

看着血淋淋的双手和双腿颤颤微微的躺了下来，虽然心里抱怨满满想要发泄，但是又累的不行，只能双眼放空的盯着天空，索性什么都不想来放松自己。

在这种情况下桑德自己都没想到自己在无意识之中开始了冥想状态，双手双腿的伤势原本就以很快的速度恢复变得可以以肉眼可见的速度恢复起来。

...半个小时后。

“咦——！伤口恢复的这么快的吗？”桑德吃惊道，此时桑德身的伤口已经完全愈合一点都看不见了。

“这下太好了，我原先还在苦恼自己伤势这么重的话接下来的训练该怎么进行，没想到自己的恢复速度那么强悍，不枉我点了三点的钢筋铁骨啊哈哈哈哈哈哈——！！不过就是肚子饿的有点快，又开始有点饿的感觉了。”桑德又惊又喜道。

不过想到了这座荒岛的生物都十分巨大，这样自己就不用担心吃的问题了。

接下来就是关于剑术方面的修行了，桑德在做训练之前思考过了，决定先放弃射手，毕竟弹药就那么多，做弓的话桑德也不会，也没那么多时间去做这个东西。

于是便先专攻体术和剑术，等以后有机会了再去练习射击。

剑的击法有:抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗、云、挂、撩、斩、挑、抹、削、扎、圈等。剑士的一项基本功就是练习这些击法以及其他的基本功。

但是桑德对于如何练剑法的基本功那是七窍通了六窍——一窍不通啊。

于是他就只练劈、刺、斩、挑，等以后出去了再去找个师傅慢慢弥补。

桑德也不管姿势正不正确，就是提着一把大太刀一刀刀的练下去。

但是不愧是加了基础剑术的，在每次练习途中桑德总会本能的调节自己练刀的偏差让自己的斩击更加完美。

到了晚吃完晚饭后，休息完半个小时桑德再次拿起刀练习了两小时。

结束后，桑德看着漆黑的天空开始思考到底什么是冥想，就是当初的思考吗？

带着这个疑惑桑德盘腿坐起，将刀摆在腿双手扶着刀便开始思考了起来。

时间缓缓的流逝，桑德的思绪伴随着海浪声开始逐渐放空处于一种似悟非悟状态。

桑德，终于开始冥想了。

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