轮到我了,我迟迟不敢,”你怕什么?“教练很疑惑的问我。
“我怕看到我体内各项指标超标,让我以后不得不锻炼。”
教练有些哭笑不得,“锻炼有益健康。”他拍拍我的肩膀,让我勇敢面对自己的脂肪。
经过一系列的体测,我着实需要锻炼了,我的脂肪率已经超标了,虽然看着很瘦,但不免体内堆着油脂。
“我给你们两个分别制定了训练计划,大概坚持训练三个月吧。”教练把计划表递给我,满满一大页,看得我眼花缭乱。
我拿着计划表走进训练房,赵辛辰正在做平板支撑,我叹口气,“怎么了?”他笑着朝我走过来,拧开水喝着。
“看看,这么多。”我把计划表递给他。
“很少嘛。”
我抬起头,他把衣给脱了拿在手,我连忙捂着脸。
“你干嘛?”
“你把衣服穿。”我小声的说。
他扯着我的手。
“赵辛辰。”
我的手被他紧紧的攥着,我紧闭双眼,”你要是不睁开眼,我就要亲你了。“他俯下身在我耳边说,他的气息吹得我颈部痒痒的。
经过几秒钟的衡量,我选择睁开眼,看着他裸露的半身。
“看来你是聪明人。”他用手指轻弹一下我的额头。
我捂着额头,他坐到我旁边,抓着我的右手放在他的腹部,我一下子愣住了,“赵辛辰,你是不是疯了?”
环顾一眼四周,幸好这个房间里面没有人,但是抬头可以看到监控。
“摸摸。”
“啊?”
我的手停留在他的肌肤,不敢乱动,看我没有反应,赵辛辰拿着我的手,戳戳他的腹部,”硬的?“我一脸惊讶的看着他,他转过头笑着看着我。
“次你和苏可儿不是看着张教官的八块腹肌流口水嘛,现在叫你实际体验倒不敢了?”他嘴角挂着坏笑。
“哪有。”我抽离放在他腹部的手,看向门口,感觉脸在发烫。
“还说没有,心虚了吧。”
“我.......我那是被腹肌折服。”我回过头小声的回答。
“数数。”他双手支撑着叫我数数他腹部隆起的肌肉。
“一,二,三......六。“我一脸崇拜的看着他。
他站起来,”虽然我现在没有八块,但是没过多久我就会练到八块了。准备好被腹肌折服吧。“他笑着摸摸我的头。
“赵辛辰。”段煜祺一脸汗的走过来,“太累了。好久没练,真的不行了。“他摆摆手,接过我递给他的水,瘫坐在地。
“那你休息一下。“
“好。”段煜祺气不接下气。
“我带你去玩玩。”赵辛辰拉着我。
“把手放去。”我抓着单杠。“看你可以做几个。”
结果,一个都做不了。
“我肌无力。”我捂着手臂,喘口气说。
“那我带你做。”他把我带到高好几个档位的单杠处。
“这么高,我抓不到,还是算了吧。”我笑着推脱着。
“我辅助你去。”
“怎么辅助?......“还没等我说完,他跑着我的双腿,举着我,“抓着单杠。”
“啊?”我被吓到有点懵,伸手去抓单杠,“你不要放手。“
“好,不放手。”
当我紧紧抓着单杠的时候,我往下面一看赵辛辰靠着我站着,他的双手垂直放着,他放开了我。
“赵辛辰,叫你不要放手,你居然放手了,我现在要怎么下来,就在这吊着吗?”
他笑了一下,“很累了吗?坚持不住了吗?”
“坚持不住了。”我的汗不停的冒,感觉双手无力,马就要掉落了。
赵辛辰抱着我的腿,我缓慢的松开抓着单杠的手,“吓死我了。”落到地面的那一刻,我才有了安全感。
他用手揩去我额头的汗,”有没有觉得浑身很放松?“
“没有。”我连忙摇头。
“现在可能还感觉不出来,等你回家洗个澡,好好休息一晚,你就会发现,运动会让你全身放松,而且很舒服。”
“是吗?”我质疑的问他。
“当然了,我怎么可能骗你。”他很坚定的回答。
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