而且再清心寡欲之人，终归难以做到杂念不生，一尘不染。

若是成日枯坐，反而容易生出疲厌之心，走火入魔。

但诸长林身处这高崖绝壁之，每日面对的都是寒风凛冽，冰冷彻骨。

练习内功以驱寒，成了他最本能的，发自内心的需求。

当年古墓派以寒玉冰床练功，说是在面可以睡觉都练，练一年抵两年。

而这处绝壁平台，就相当于一个天然的更大的寒玉冰床，甚至因为面积更大，效果更佳。

而且诸长林已经知道自己在这五年里，除了练功，别无出路。

其他东西，想也无用。当真是做到了万尘不染，一念不生。

其心思纯粹程度比之当年的一灯大师段智兴，还要超出一倍。多年坐禅的老僧也未必及得他。

这修炼先天功和一阳指的效果之好，是当年王重阳和段智兴都梦想不及的。

就这样诸长林的内力，一日日突飞猛进。

别的武林人士，一天平均不过练两个时辰也就是四小时内功，他等于别人的六倍。

再加这昆仑绝壁平台，大号寒冰玉床的效果，又翻倍。

这样下来，他练一天内功，至少等于别人练十二天内功。

如果练五年，就相当于别人苦练了六十年的内力。

因为连续性，效果甚至犹有过之。

起先诸长林还是被动的，不得不练。

后面他练了瘾，非常享受这体内真气一日比一日充沛的快感，甚至都感觉不到时间的流逝。

起先他每天吃张无忌扔过来的果子，还会觉得饥饿。

后来吃这些果子，他就觉得神清气爽，毫无饥饿之感。

甚至发现自己变得肌肤润泽，身体健壮了不少。

看来这先天功不愧是全真教顶级内功心法，似乎练至一定境界，自带辟谷效果。

再服用这昆仑异果，配合之下，对身体作用更佳。

诸长林吃果子的时候，想起五年前，张无忌对朱长龄说的话。

说是在这个绝壁平台“不食人间烟火更好，便于修仙练道啊”。

当时这小子不过是说出来气气朱长龄，没想到还真被他说中了。

这地方虽然清苦，却还真是修仙练道的好所在。

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