返回第四十八章 篮球队选拔(1 / 2)时婪首页

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日子还得往前过。

熬过了枯燥的英语课,终于等来放学。

缪佳逸和明亭汐直奔篮球场。

男子和女子的篮球队教练不是同一个,不过训练场地倒是挨得近。

等她们到时,已经有两队人等着了。缪佳逸和明亭汐说了一声后,走到寥寥几个女生的队伍末端。

她们在唧唧歪歪的讨论。

一个穿绿白AJ的女生无奈道:“我根本就不会打篮球,周老师是我体育老师,让我进来凑人数。”

“我也是。”另一个女生附和道。

这两个人缪佳逸有点印象,在运动会上都拿过名次。

篮球比赛必须要满12人才能报名,也难怪会被拉过来凑数。

“你也是吗?”AJ女目光突然投向缪佳逸。

“算是吧……”缪佳逸不想这么高调,撒了谎。

“倒霉啊。”旁边几人抱团取暖,唉声叹气半天。

一声哨响。

“你们几个过来。”周老师拿着表单站在篮筐下,“先让我看看水平。”

“完了完了。”女生们面露难色,慢吞吞走了过去。

哪有什么水平?说不定拍球都能砸到自己的脚。

周老师扫了几眼,一下就指定缪佳逸:“你先跑个三步上篮我看看。”

尴了个大尬。

“好。”缪佳逸为难的笑笑,随后拿起地上的女士专用篮球。

三步上篮就是在离篮球框一定距离的地方运球跑过去,在合适的位置持球跨出三步。

俗称“一大二小三跳”。

这种训练缪佳逸在初中那会就做过无数遍,还真没缺席过。

她拍了几下球,开始三步上篮。

时机抓的很准,在离篮筐差不多半米时起跳,球稳稳打板进筐。

(打板:篮筐上方有个白边正方形框,尽量把篮球打在白框的左上角或者右上角,这样可以提高命中率。)

“嗯,不错。”周老师满意点头,“投几个篮我看看。”

果真每个地方的女子篮球训练都一样。

无非就是跑篮投篮训练赛。

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