一个小时后，热芭再度了一条微博，并且配图。

一桌子的残羹冷炙，碗盘光溜溜，吃的干干净净，一口都不剩啊。

\/\/热芭：手艺是真好，你们猜，这都是谁吃的？呜呜，o(╥﹏╥)o，没错，全都是我吃的，这下明天要胖一斤了。太极走起，说是要教我练太极，太极能减肥么？\/\/

这话说的，再明显不过了。

虽然没有说破，但就是方正了。

“太极十三势，如长江大海，滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、即坎、离震、兑，四正方；采、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角；此八卦。进步、退步左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土，此五行。”

“合而言之，为十三势。”

“十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞。”

太极拳。

一副流动的阴阳画卷。

一个与自然对话的诗人！

方正打了一遍，热芭在旁笨笨拙拙的学着，一时出腿错误，差点儿扑倒在地。

反复好几次差点儿狼狈后，热芭不学了。

“不学了！不学了！”

“为什么我觉得公园里那些老人，练的时候那么容易啊，到我这儿就那么难。是我笨么？”

气到坐在地，热芭对自己产生了怀疑。

“其实我不建议，老年人练习太极拳，因为伤膝盖啊。当然，伤膝盖，和这些练法有关。老年人骨密度早就不行了，一些太极娶腿的动作，做不标准的话会损伤膝盖。严格的说起来，太极拳只有两个动作，起式，收式！”

方正解释道。

“至于公园的太极，是简化到不能再简化的程度了，类似小学做的广播体操。”

热芭：“那太极有战斗力么？3秒ko倒地呢。”

方正笑了笑，坐在热芭旁边。换一身白皙太极功夫服的热芭，月色映照下，别有一翻风味。

“你说那个3秒被ko倒地的啊？他练的只是花架子，并没有练习‘功力拳’，也就是俗称的‘没劲’，这样的太极是没有杀伤力的。四两拨千斤这种，根本就打不出来！”

“而散打不同，散打靠的是肌肉、力道、招式，所求的是务必在短时间内获胜。这里面的佼佼者便是泰拳了，泰拳利用关节的力量，回旋击打，能够带来更强大的杀伤力！”

泰拳是杀拳，古时专门为战场准备的。

“而太极不同，太极拳绝非一蹴而就，它有一个萌生、发展、壮大、成型的过程。太极诞生的初始，就是为了以柔克刚，这代表着它靠的是缠斗，以慢取胜。”

“不练习‘功力拳’的话，太极的‘慢’就给了敌人一击制胜的机会了，你根本发挥不出太极的精要。”

“现如今的一些太极拳馆啊，也都是假的，练的也只是套路。跟人实战时，也只是靠肌肉力量，那完全背离了太极的精髓。这些所谓的‘师傅’啊，都只是些花架子。”

热芭已经开始做瑜伽了，穿着太极功夫服做瑜伽，别有一番韵味。

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