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修炼体系分为:
练肉境,练脏境,换血境,易筋境,
锻骨境,补髓境,聚气境,强脑境,
凝神境,意识境,分神境(初步脱离时间的衰老作用),
开窍境,衍生境(不受时间的操纵),演化境,造化境
每个境界都有小成,大成,圆满,完美四个境界。