一开始有容六体术的训练，如果强行练习动作，会对身体造成一定的负荷，但如果是缓慢的练习，或许身体能够轻松的承受得住，然后实力增长的进度却会很缓慢，这就像一个双刃剑一样。

这对于那些急于突破的人来说，很多时候是以损害身体的未来为代价。

而呼吸法却是让身体的伤害潜移默化的恢复，而这种恢复也可以让有容风对炼体术的进度加快。

“这呼吸法的作用可以让我节省下不知道多少的资源消耗。”稍微一想，有容风就能知道它对于自己的作用。

曾经自己有自信能够追同部落的小伙伴们，但那肯定需要很长的一段时间。

而现在他已经有了信心在极短的时间内追同部落的小伙伴。

而且现在他也不再是刚重生那会的饥寒交迫，没有食物的状态了。

现在他把房子的旁边中了两亩地，即使肉吃完了，后面也有了食物来源，而且随着他实力的增加，以后狩猎也会更容易。

还有两天就要进入集训了，部落也会负担平时饮食。

有容风这样一想想，感觉未来还是很有盼头。

下午他给自己的两亩地浇了水，施了肥。又把羊肉，羊的内脏准备好。

有容部落这边是不吃内脏的，现在这里可能只有有容风知道内脏的美味了。

本来就缺少食物，也不能浪费了。

事情忙完之后，有容风就把羊肉，养杂给熬成汤，他之前生活条件不行，也没有什么佐料，好在他的厨艺不错，倒也是做的香味扑鼻。

大概五点多的时候，有容烈一家人来到了有容风家里。

有容烈看了看有容风家的周围，这时候满意的点了点头：“不错不错，你终于知道整理一下了。”

“以前我还是挺担心你一个人不能生活的，现在看来你家里还是被打理的可以。”

兴许是知道有容风这边没有什么佐料，他们来的时候不仅仅带了一些小米，还带了佐料和一些蔬菜。

“风哥，好香啊！”有容武问到了羊肉汤的味道。

有容风笑笑说：“还要等会就煮好了。”

说着就用有容烈他们带来的佐料放了一点进去，味道更加香醇了，看的有容武都快要流的口水。

有容烈的妻子去帮忙煮饭了，有容风看到汤差不多了，就把蔬菜也煮了进去，就这样一锅美味的羊肉羊杂蔬菜汤就做好了。

紧接着有容风又把木棍穿过鱼头鱼尾，本来没有什么佐料的时候，他准备做鱼汤，现在烈叔他们带来了佐料，他也不用再做一个汤了，直接就考两条鱼。

这鱼一条3斤多，一条两斤多，已经足够四人吃了。

火焰把鱼烤成了金黄色，有容风一遍翻转一边撒佐料，就连有容烈看着就嘴馋的很，别说有容武了，他已经口水直流。

“风哥，我第一次知道原来你做饭这么厉害啊，比我妈都做的好。”有容武拍马屁道。

这让他的母亲忍不住白了他一眼。

10几分钟后，所有的菜都好了。

大家盛了白白的米饭，吃着羊肉羊杂，还有烤鱼，有说有笑了起来。

刚开始有容烈一家人还对有容风把羊的内脏也煮了有点差异，等到吃了一口之后，都纷纷赞不绝口。

这一餐让有容武止不住的赞扬，大家都吃了很多，对有容烈一家来说，这么丰盛美味的一餐，也已经好久没有吃到过了。

而对有容风来说，这一餐也是他重生以来吃过的最丰盛的一餐，吃的最饱的一次。

等到肚子撑得不行了，煮的羊肉羊杂，烤的鱼也基本被消灭的差不多了。

有容武摸了摸肚子，还在回味那味道。

有容烈忽然想到了什么，脸色迅速变得严肃起来，对着有容风说道：“我听说你自己独自一人外出打猎了，你胆子还真是大。”

“万一你出了什么事情，我怎么跟你父亲交代啊！”

有容风苦笑，没有想到还是没有逃过烈叔的训斥。接下来他就只有老实的认错，听着烈叔不停的教导。

他心里也知道这都是烈叔为了自己好，但是他知道如果再给他一次选择的机会，他依旧会这样去做。

他不是曾经的有容风了，他对未来有着目标，如果咸鱼一辈子，他宁愿从没有来过这个世界。

训斥了大概一个小时左右时间，烈叔一家人才心满意足的准备回家。

“小风，记得后天训练场的集训哦。”走之前烈叔还不忘叮嘱。

有容风恍然离集训还有一天时间了。

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