「这件事不急，这个星期过后再说。」

李明正用力拍手。

「休息时间到了，开始练习折返跑第一阶段。」

李明正让球员分成四组，篮球架两边各站两组。

「来回算一趟，四十秒内要完成十趟，没有完成的人多跑五趟，准备好了没?」

站在第一排的李光耀、谢雅淑、魏逸凡跟杨真毅说。

「好了。」

「好，预备，开始!」

李光耀再次一马当先的跑了出去，速度快得吓人，尽管平常杨真毅跟魏逸凡练球时也常常练折返跑，但速度依然跟不李光耀，而跑在李光耀旁边的谢雅淑在完成第二趟的时候，李光耀已经跑完第三趟。

仅仅花了不到三十秒钟的时间，李光耀就完成了十趟来回，不过他并没有停下来，反而继续跑。

「时间到!」

杨信哲没有放水，四十秒一到就马宣布，而谢雅淑跟杨真毅并没有完成，非常认份的开始跑另外五趟，只不过球场却有三个奔跑的身影，因为李光耀也跟着他们一起跑完了五趟。

如果算李光耀多跑的量，在李光耀陪杨真毅跟谢雅淑跑完五趟后，他在这次的训练中总共完成二十趟的折返跑。

除了对自己的极端强烈的要求之外，李光耀这么做还有一个目的，就是让他的队友们知道篮球队里面最强的人是他，虽然是队友，但队友之间也有竞争，在这场竞争里，李光耀也要拿得第一。

当李光耀等七人完成所有折返跑的练习时，迟到十分钟，被罚多跑十圈的板凳球员正好跑完。

「下一个项目，捡网球，光耀，出来。」

李明正从口袋里拿出三颗网球。

「等一下分三组进行，我先示范一下该怎么做。」

李光耀以防守的方式半蹲在边线后面，李明正蹲坐在离他大约三公尺的地方，把一颗网球滚到他的左边，然后在这颗网球滚到一半的时候，马再把另一颗网球滚到右边，李光耀用螃蟹步的方式马把左边的网球滚回去，这个时候李明正把手最后一颗网球滚到左边。

「就是这样，看懂了吗?」

李明正专心的接、滚网球，头也没有抬起来。

「等一下两个两个一组，站在边线旁边，计时一分钟，轮流，没有接到任何一颗球，跑一圈操场，准备好就可以开始。」

李明正又从口袋拿出一颗网球，滚了出去。

「杨助教，就交给你了。」

魏逸凡等人看到李光耀游刃有余的移动脚步，心里激出了不服输的斗志，马找好了伙伴，魏逸凡跟杨真毅、谢雅淑跟麦克、包大伟跟詹杰成，在杨信哲一声令下开始了接滚网球。

至于刚刚跑完二十圈的板凳球员，在吴定华的带领下开始做折返跑的训练。

「四颗会不会太勉强?」

毕竟李光耀早跑了足足十四公里，李明正怕李光耀身体会吃不消。

「小意思!」

李光耀快速移动脚步，故意大声喊。

「就算再来一颗也可以!」

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