饭后，基本就是入睡时分了。

没啥好休闲的。

叶小弟叶小妹和叶父叶母一个房睡，叶怀清自己一个房。

其实五年前是叶怀清叶小弟和叶父叶母一个房睡，然后叶小妹出生，年方七岁的叶怀清就被踢出来了，一个人睡。

这就是家里大儿的待遇。

待遇最好，是。

待遇最差，是。

至于到底是好还是差，自由心定。

回到房中，这一晚，也正是叶怀清修炼的开始。

真正意义上的，此世第一次的修炼！

入门阶段或者说初始阶段，修炼的姿势其实是没多大限制的，站着可以，坐着可以，躺着也可以。

怎么着都可以。

不过这阶段，站着的话因为下盘不稳，时间稍长就容易导致气血紊乱，躺着的话，时间稍长就不知道到底是修炼还是梦入周公了，所以说是没有限制，其实是限制了只能用坐的。

怎么坐，理论上也是没有限制的。

直接两腿八字型摊开也是可以的。

但这种姿势太过大开大合，对新手看起来友好，但实际不友好，并不利于收敛心神。

把左脚搬到右腿上右脚搬到左腿上，也就是所谓的“盘坐”，是有利于收敛心神也有利于稳固身形的，但这种姿势对新手其实同样不友好。

哪怕叶怀清可以轻易地做出这种姿势，他也没有采用。

因为没有修炼，全身特别是下肢的关窍没有打开，这种姿势并不利于气血的全身流转。

所以他就是简简单单地坐在床上，两腿平放，然后膝盖部分弯曲着让两只脚心可以松散地贴靠在一起，再两只手同样很松散很自由地平放在大腿上，又把被子朝身前一拢，就这般完成了这次修炼的所有前置工作。

然后，微微阖目。

“机在目”。

目开，则心神流荡在外，目闭，则心神昏沉于内。

所以关键或者说要诀在于似开非开，似闭非闭，睁开不行，闭上也不行。

至于那个度到底怎么才叫恰到好处，就如同是做饭一样了。

加盐多少？适量。

加水多少？适量。

至于到底多少才是适量，都说了是适量，那自然适量就是适量。

这便是修炼了，哪怕起步阶段，说是从头到尾都没什么讲究，但事实上却处处都是讲究，也都是很细小很具体而微的讲究。

新手光是摆弄这些讲究就能被折磨很久，甚至被折磨很久都依然把握不到关要所在，那就是一个悲伤的故事了。

悲伤，却常见。

十个里面，至少得有五六七八个？

不过这对叶怀清来说，纯属微末之事了。

此世的这十来年，虽然没法正式修炼，但他可也没有闲着，在调适身体以及调和心神这一点上，可是用足了工夫，别说这般正儿八经地坐着，就是倒挂着，也能于瞬息之间心神内敛，进入静定之境。

此刻，便是如此。

在床上坐下来后，只短短数息时间，寻常的少年叶怀清在身心方面便完全地切换成了修士叶怀清。

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