有了昨天的经验，布尔玛也是有模有样的扎起马步来了，不过叶天还是给她纠正了一下她动作不规范的地方。

叶天自己也把重力修炼室拿出来开始修炼了，现在他已经可以在6倍重力下感觉不到任何压力了。

这都是他纯纯依靠肉身的力量，要是依靠气的花，只要训练一下，就是一百倍他也可以训练的跟一倍压力一样。

......

一个月以后。

“叶天哥哥，我已经可以坚持扎半个小时马步了。”

“嗯，不错，你的进步非常快。”

一个月过去，布尔玛已经从刚开始只能坚持十分钟变成了半个小时，跑步也从每天的十公里增加到了五十公里。

“你继续去完成今天的跑步训练吧，等完成以后，我教你一种新的训练方法。”

“好的，叶天哥哥！”

叶天让布尔玛这样训练只是为了让她体内的气能达到修炼基础内功的最低要求就行了。

以后布尔玛就可以修炼基础内功，叶天也没打算让布尔玛跟他这样训练，不然以后说不定这的会变成一个肌肉女。

五十公里布尔玛还是一个小时跑完了，还没有第一次跑十公里那么累。

“你把这颗仙豆吃了，接下来我教你基础内功，以后每天你花一定时间盘坐下来修炼就可以了。”

“太好了，以后不用这样训练了。”

听到这个消息，布尔玛高兴的跳了起来，这一个月她可吃了不少苦，要不是因为叶天和青春永驻的诱惑，她可能早就坚持不下去了。

接下来叶天从最基础的穴位开始教布尔玛，布尔玛的脑袋还是很好使的，基本教她两遍就可以把那复杂的穴位全部记下来了。

一个人教，一个人学，花了大半天的时间，叶天把基础内功的一些知识全部交给了布尔玛。这速度已经算是非常快了，就是叶天自己都没想到布尔玛能这么快全部记住。

“布尔玛，接下来你按照内功心法去控制你体内的那一丝气，让它按照内功心法的路线运行。”

在龙珠世界里，像布尔玛这样，气还这么弱小，一般人可能连气的都感受不到，更不可能控制，只有修炼了内功心法才能慢慢引导那弱小的气在筋脉中运行。

布尔玛按照叶天所教的，控制那丝气在体内运行，比起叶天第一次修炼内功心法的时候，她控制的那丝气要小得多，运行了一周天后，增加的也是非常少。

“叶天哥哥，我学会内功心法了。”

布尔玛控制气运行一个周天以后，就停了下来，一副求表扬的对叶天说道。

“嗯嗯，你以后每天都要修炼内功心法，这样你体内的气就会慢慢壮大，等你按照内功心法说的修炼到十二层以后，我再教你青春永驻的方法。”

“啊？还要学会其他的才能青春永驻啊？”

布尔玛以为学会基础内功以后就可以青春永驻了，没想到还要学习其他的，就是把基础内功修炼到十二层都要很久。

“你现在还小，要是一直保持这个样子就嫁不出去了，所以等你把基础内功修炼到圆满，我再教你可以青春永驻的方法，那时候你正好处于人生最美的阶段。”

布尔玛想想也对，他现在还没有长大，很多地方都还没有发育好，要是真的一直保持这幅样子就惨了，同时也下定决心要尽快把基础内功修炼好，以免错过了人生最美的时间。

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