雷鸣呼吸法，分为三个部分。

一个是如何吸气，一个是如何运气，还有一个是如何呼气。

吸入氧气，注入身体内侧，屏息运转，随后缓缓吐出。

每一个部分，都需要进行严格的控制，多少时间，怎样的力度，都不能有丝毫的错漏。

这让石康极为的难受，这让他感觉到平日里正常的呼吸是有多么的舒服。

“深呼吸！”

“要慢！慢一点！”

“肚子鼓起来！意念下沉！”

齐馆主不断的纠正石康的呼吸，在短短的时间内，就发现了数十处的错误。

“这还是简单的雷鸣呼吸法，竟然就这么难。”

一边不断的调整自己的呼吸，石康心中也一边的进行吐槽，听说那些高深的呼吸法，学习更加困难，也不知道究竟有多可怕。

幸好这一次教导他修炼的是齐馆主，是将雷鸣呼吸法修炼到极高境界的人，如果是普通的武馆教员，恐怕花费的时间会很长。

“很好，已经非常不错了，继续坚持。”

终于，在一段长久的时间过后，石康终于完美的呼吸了一次，让齐馆主露出了勉强满意的表情。

一次完整的雷鸣呼吸法，需要持续呼吸一炷香的时间，因此持续性的正确呼吸，才算是合格。

这显然有些难度，石康失败了很多次之后，才在黑着脸的齐馆主面前达成了一次雷鸣呼吸法的修炼。

“嗯，还算勉勉强强。”齐馆主挥了挥手，已经到中午了，门外已经有学徒端着托盘站在那里。

“先吃饭，下午继续修炼。”

听到齐馆主的这句话，石康体内发出了雷鸣般的声响。

不过这倒不是呼吸法，单纯只是因为肚子在叫。

清早过来送药，结果直接就开练，他的肚子一直都还饿着，现在猛然间听闻这句话，他顿时就感觉到饥火难耐了。

只是当托盘端过来，石康有些傻了眼。

他原本以为是饭食，结果上面竟然是一大碗的汤药。

刺鼻的中药味，让他反射性的嗅出了不少熟悉的药材——如果他没猜错，这些药恐怕都是他早上送来的。

“这是镇肺汤。”在一旁的齐馆主说道，“修炼呼吸法很伤心肺，没有这东西补着，几天下来你就撑不住了。”

听到齐馆主这番话，石康这才隐隐感觉到自己的胸口确实有着一点不适，轻轻的吸了两口气，一点隐约的疼痛缓慢袭来。

“正常来说，呼吸法是强健肺腑的，但任何好东西过犹不及都会带来损伤。”

一旁的齐馆主淡淡的说道，“雷鸣呼吸法的最佳次数是一天6到10次，每次间隔一盏茶的时间，分为两轮，清晨早起进行一轮，以及晚上睡觉之前再进行一轮。”

随着齐馆主的述说，石康顿时有些明白过来。

一天最佳的修炼次数是6到10次，早上和晚上各有一半。

每次进行雷鸣呼吸法之后，需要有着一定的时间休息，连续修炼会导致创伤严重。

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