别小看这30公斤。

俗话说的好，船不压担，就是这个道理，到了一定的程度，哪怕增加两、三公斤都是非常困难的。

余武他们是练举重的，算是内行，一眼就看出了陈虎杠铃的总重量，不禁不屑的撇一撇嘴，装什么大力士呢，130公斤的杠铃你扛得动吗？

陈虎呢，举起杠铃试了试，觉得有一点轻。

嗯，算了，暂时这样吧，懒得再加杠铃片。

陈虎开始进行深蹲练习，一下，一下，再一下.......

动作非常的标准，一看就知道经常用杠铃进行深蹲力量练习的。

旁边的人呆住了！

一脸的呆滞，包括余武在内。

这是什么情况？

他那个是假杠铃片吧，130公斤的重量，任何人都不可能这么轻松，余武能用130公斤重的杠铃进行深蹲，但很吃力，数量不会超过5个。

余武的助手终于喊了出来，“他的杠铃片是假的，肯定是假的，章教练是不是。”

健身房的章教练也是一脸懵逼，也怀疑是不是杠铃片有问题，但又觉得可能性不大，他们自己健身房的杠铃片很标准的，应该不会有什么问题。

陈虎呢，不管他们的惊讶，依旧动作标准的进行深蹲训练，一共做了20个深蹲才停下来。

他平常的锻炼习惯就是这样，每一组20个深蹲，一共会做5组，也就是100个标准深蹲。

这样几乎全身的肌肉都能得到很好的锻炼。

陈虎停了下来，放下杠铃，章姓教练走了过去，用力抬了抬陈虎刚才的杠铃，他知道，不会有半点虚假，确实是130公斤的杠铃。

“余先生，绝对是130公斤的杠铃，不会有错。”

什么！

余武大吃一惊，然后，大受打击！

人家一个业余的，130公斤的杠铃轻轻松松，十分标准的20个深蹲，余武仿佛受到了一万点暴击。

让他更加难以置信的是，陈虎居然在往杠铃上装白色的杠铃片，每一片5公斤，这样的话，这副杠铃的总重量就到了140公斤。

这个重量，作为举重运动员的余武能举起来，但做不了深蹲。

男子62公斤级的抓举世界纪录是154公斤，男子69公斤的世界纪录是166公斤，男子77公斤级的世界纪录到了176公斤。

余武是69公斤级的选手，最好的抓举成绩超过150公斤，但要他用140公斤的杠铃进行深蹲练习，别说20个，估计一、两个都困难。

对，一、两个都做不了，如果用这个重量强行进行深蹲练习，可能会肌肉拉伤。

碾压！

陈虎完全用力量碾压了余武。

他在干什么！

什么！

看到陈虎准备往杠铃上装白色的杠铃片，余武等人惊呆了！

…………

第二更！

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